每天走2公里能减肥吗

每天步行2公里能达到减肥效果吗

网友神评： 可以的，运动是减肥的一剂最好的良药，既锻炼的身体，增强了体魄，又可以达到瘦身的目的。建议采用科学的体育锻炼与饮食习惯来烧掉肚子的脂肪，从而减掉。

每天跑步两公里能减掉肚子上的赘肉吗

网友神评： 跑步可以减肥，但是腹部的肥肉是随全身一起减的，不可能只减局部。做仰卧起坐，或者是直立提起脚跟一百次或更多一些，都是减肚子肉的最好的办法。在饮。

每天走两公里能减肥么?

网友神评：二、同时建议采用运动减肥的方法，通过下面适当锻炼的方法来瘦肚子，主要是:1、游泳减肥。游泳30分钟可消耗1100千焦的热量。即使人已不在水中，代谢速度依然非。

每天跑两公里走三公里减肥吗?

网友神评：每天跑二三公里是可以减肥的，但是需要根据自身的情况，用合理的方法。 首先我们说的“肥”常常有三种:。

天天走路可以瘦身吗?

网友神评：天天走路能不能瘦身不能一概而论，这取决于走路的方法，强度，心率的情况。对于很多人来说，跑步是一个很。

每天走2.2公里能减肥吗?

网友神评：每天走2.2公里，锻炼的强度肯定是不够的。但一定是有效果的，如果每天能够控制饮食，就是走2.2公里也能够减肥。

一天走路2万步，是否能减肥?

网友神评：若:减肥是人们特别是女人的梦想。但是靠每天走2万步，来达到减肥是非常不科学的，也是不现实的，而且对人的膝关节只有损害没有益处，那么人要靠走路减肥而不行呢。

坚持每天40分钟跑2公里，一个月能瘦10斤吗?

网友神评：40分钟2公里?你这是效率高点的散步而已，减肥?你想多了! 其实减肥锻炼只是一方面，所谓药物啥的都是浮云! 真要减肥，其实还是要管住嘴! 这个管住嘴不是让你。

每天走二万步，跑三公里，能不能减肥?

网友神评：个人认为减肥主要靠少吃，适量运动就行了。 每天两万步，跑三公里，这个运动量太大了，关键是一般人真的。

一天快走2公里能减肥吗

网友神评： 就是你气喘吁吁，心跳加速的状态，就是有氧。这种状态必须持续30分钟，接下里继续才开始正式消耗你的脂肪。。 你快走两公里。你喘气吗?你心脏。