800米跑进2分钟需要练多久

刚开始练800米长跑，要怎样练大概练多久才能跑到2分30秒左右成绩?

网友神评：长跑运动，800米，若想要跑到2分30秒的成绩，训练强度得根据个人的身高来决定，如果是人高马大，由于跨步距离的影响，练的时间相对会短些，估计3个月就可以。如。

男生跑步800米大约多长时间?

网友神评：男生在20-30岁之间，800米的成绩能够跑进2分10秒，应该算是高手了，一般国家二级运动员的成绩在2分03秒以内，一般人经过有效的训练，成绩应该在2分30秒左右，当。

800米练到2分10秒要多久?

网友神评：看个人天赋的，有些人天赋异禀，几个月就可以了，有些人，需要一年两年，甚至很久很久。

800米速成需要多久?

网友神评：本人800米2分10秒，诀窍就是400米58秒，后面就看自己能力了!~ 建议你跑跑850米，后150狂冲刺!~

怎么把800米练到2分钟?

网友神评：这是一个比较难的挑战，看你短跑是否很快，如果短跑快的话，练800米提高会很快的，这也是一样需要很好的爆发力，400米一圈跑一分钟，也是好手，不是一般水平，加。

800米两分钟内训练方法?

网友神评：一、变速跑、间歇跑是体育考生800米训练的主要手段 800米跑是一种有氧无氧跑的典型项目。对有氧供能和无氧供能的要求都很高，因此，训练既要改善心脏和循环。

800米满分要多久才能练出来?

网友神评：800米是个可以死练出来的东西、、你4分钟及格的成绩也就是我们两圈热身的时间。有两种方法、各有各的缺点。一种是死跑耐力比较无聊，累倒是不累。特枯燥、。

800米专业训练1个月能跑2分钟吗?

网友神评：很难很难，达到一定程度，你会处于平台期，提高不了。

田径跑步达到国家二级要练多久。

网友神评： 建议最好练400米，100米200米非常不稳定，而且需要一定天赋，400米只要肯吃苦就能练出来，800米也一样，400米53秒达二级，800米2分03二级

八百米测试，怎么跑入两分一十五?

网友神评：你好，我是山水之墨白，一位跑者，很高兴回答你这个问题。 800米测试跑入2′15″，你需要多加练习。