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发布时间:2022-02-20 06:12:43
正确的投篮姿势 1.双腿微曲,左脚右键前后稍微开立 2.右手持球于肩部前上方,左手扶球 3.投篮时,右脚向前上步,稍微超越左脚 4.两只手腕成倒V… 正确的投篮姿势。
网友神评: 看你喜欢那种姿势咯
网友神评: 一、加强规范化投篮动作的练习。 二、提高身体的训练程度。 三、选择良好的投篮时机、果断出手。良好的投篮时机,是提高投篮命中率的关键 四、要有。
网友神评: 姿势很重要
1、托球手势托球时,拇指对应左外沿,小指对应右外沿,可以形象的说“这两个手指就是炮架”,那么食指就是大炮,正对篮筐中心。 2、出手手型拇指跟小指对应篮筐。
网友神评: 3:投球手和扶球手我们一般把投篮的手称为投手,另一只手称为扶球手。 两手拇指间间隔6-9厘米,扶球手扶住球的稍侧部分来支撑住球,大拇指间隔过窄则球。
正确的投篮姿势 1.双腿微曲,左脚右键前后稍微开立 2.右手持球于肩部前上方,左手扶球 3.投篮时,右脚向前上步,稍微超越左脚 4.两只手腕成倒V… 正确的投篮姿势。
网友神评: 单手持球方法:以右手原地单手肩上投篮为例。由双手持球开始,然后将球引至右肩前上方,右臂屈肘,肘关节稍内收,上臂与肩关节约成水平,前臂与上臂大约。
首先要练力量,力量是投篮的基础,是动作的基础。投篮主要需要腕力和臂力,练俯卧撑就行,练哑铃也可以;还要辅以腰,背力量,练仰卧起坐。记住,力量是基础!!… 首。
从小打好基础是必须的。六岁左右的男孩女孩力量都有了一定的提高,身体协调性也变得好了,从拍球开始做起,到户外去活动的时候,就带上小篮球(小号),跑跳之余…
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