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发布时间:2022-02-20 05:55:49
1,只买对的,不买贵的! 在我的全国各地球友群里,有个球友说他们那里的球友,会打不会打的都爱买好拍子,贵拍子,高端拍子!全部都用尤尼克斯高端拍,我觉得打… 我个人使用的。
谢邀! 主要还是鞋!羽毛球运动相关的装备,主要有拍、球、衣、包、鞋、护具、毛巾、洗漱用品等。最容易被忽视的,可能就是鞋了。之所以这么说,是因为很多球友。
网友神评: 很简单,不要暴晒不要浸水。尽量少碰撞。如果是普通商业球拍,球线磅数不要超过质保磅数太多。国家队什么的就无所谓了。如果球线拉高磅(25以上),球线。
主要是由于跨步时侧身不够,髋关节没有充分展开。可以做侧向的跨大步练习,要注意展开髋关节。 一楼说的对,要是侧身了,扭胯了,不会出现厥屁股了,争取。
网友神评: 其实,单纯的打羽毛球是不会使屁股痛的,主要是羽毛球是一项全身运动,在打羽毛球的时候,跑动的太多,加上个人平时运动少或者说跑不少,因此导致了打完。
网友神评: 这就要问我专业人士了,首先打前热身没做好,其次姿势不对,第三不长锻炼!鉴定完毕!
这是正常现象,屁股疼一般出现在新手和长时间不打球突然恢复打球两种情况中。疼的现象是由于打球时下肢的运动幅度超过了平常的限度,肌肉惯性被打破,就像压腿的。
网友神评: 你这个属于长时间没有运动,突然运动造成的肌肉酸痛,没有好的方法缓解,一般过三四天这种症状就会消失,只要每周坚持打一场或两场羽毛球就不会出现这。
网友神评: 说明你手臂没使多大劲,在场上跑得多,练好脚步屁股就不会酸了!
这样来减肥,我还是叫你不要了,因为这样有很多辅作用出现的.啊起码的腰会受伤,腰肌会受伤.为了瘦,而付这样的代价.不值得.还不如打打羽毛球,或是跑跑。
来源:KTV音响网
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