一个月跑150公里算多吗

月跑量一百五十公里，平均配速五分四十，这个水平行吗?

网友神评：【月跑量150㎞，平均配速5′40″，这个水平不错】 先来看看跑量。 如果你是新手跑者，150㎞的。

每月跑150公里是什么水平?

网友神评：每个月跑量一百五十公里的话，算是一般水平吧。因为作为一个跑步达人的话，一个月跑量一般都在二百公里以上，三百公里左右。如果是一个跑步爱好者，一般都是跑二。

一个月跑150公里什么水平?

网友神评：平均一天5公里，差不多了，最好隔一天跑一次，给膝盖休息的时间。

月跑150公里什么水平?

网友神评：月跑150公里，平均每天5公里，这个水平长跑爱好者不错的，锻炼身体，锻炼了肺活量与心肌功能!

一个月跑步150公里什么级别?

网友神评：还可以，我们家小妹初一，每天在学校早晚二次都跑五千米，他说初二想跑八千米。

请问跑步大神们每月跑多少公里合适?不跑半马，也不跑全马，每次不多不少十公里?

网友神评：以每月打卡情况来看，不管参不参加跑马，每月跑量都远超30公里。 我每月跑量在100公里到150公里。

月跑量150公里什么水平?

网友神评：月跑量150公里，相当于每天5公里或者隔天10公里，属于中上水平。

月跑量150公里属于什么水平?

网友神评：月跑150公里几乎每天5公里，长跑爱好者属于不错的水平!

月跑量100公里什么水平?

网友神评：月跑量一百公里算是一般水平，从跑量可以看出，要么是每次跑的距离短，要么是跑的次数少。因为大多资深跑步爱好者，平时跑步基本都是十公里左右的距离，或者是更。

每个月跑多少公里?

网友神评：对于长跑爱好者来说，通常隔一天跑一次的方式比较合适，既起到锻炼左右又可以保障休息。每次跑步在8-10公里，总用时1小时比较合适，一个月的话跑步在130-150公里。