正常慢跑一公里几分钟

八分钟跑完一公里，这样的速度算慢吗?

网友神评：对于身体已患重大疾病而选择跑步锻炼之人，8分钟一公里同样不算慢!对于年龄已达70周岁及以上的老年人，8分钟一公里同样不算慢!不管您的跑步初心是什么，跑步锻。

跑步一公里多长时间?

网友神评：正常跑步1公里大概5到6分钟，慢跑10多分钟。到由于每个人的体质、体重、以及自身身体状况的不同所以跑步一公里的时间会有所不同。最准确的还是用钟表记录下来。

对不同年龄段的人来说慢跑的标准是什么?

网友神评：一般来说，运动强度的标准以心率计算，所以慢跑的标准也可以根据心率增快的情况。 心率增快在一定程度上。

慢跑十二分钟一公里正常吗?你怎么看?

网友神评：正常走路1公里在12分钟。 最慢的跑步1公里10分钟。 就是说你的跑和正常走的速度是一样的，也不知。

一公里跑步几分钟合格?

网友神评：有兴趣运动的人天天跑步?，一公里跑步?几分钟合格，正常情况下一公里跑步?七分钟左右合格，快跑步?五分钟，慢跑步?九到十分钟，说运动我天天都在运动免不了。

慢跑应该多少分钟一公里?

网友神评：如果问经常锻炼的人，慢跑在五分钟以内。 经常锻炼的人，跑一公里在3分钟左右。 慢跑的人一般都会放慢步幅，加快步频，能锻炼全身肌肉。排出身体的废。

一公里跑步怎么分配时间?

网友神评：正常人跑步来说一公里所用时间大概是5到8分钟左右，如果再具体点来说起步速度一般要慢点，也就是前五百米属于调整阶段，用3到5分钟，后五百米为快速冲速阶段，用。

慢跑一分钟多少公里?

网友神评：慢跑速度一公里普通人一公里也就10分钟左右，正常跑步1公里大概5到6分钟。跑步的过程中尽量不要变速，最好是能全程保持一个速度，可以在路程结束的时候适当的加。

一公里跑多少时间才算快?

网友神评：如果单纯的考虑速度的话，我们就要从男生标准来看。这里不是歧视我们广大女同胞，确实是普遍来看女生的跑步成绩没有男生好，当然我也认识十公里四十分钟跑完的女。

一公里最快几分钟?

网友神评：正常成年人的健身速度在10公里/小时，即6分钟1公里!正常跑步1公里大概5到6分钟，慢跑10多分钟。到由于每个人的体质、体重、以及自身身体状况的不同所以跑步一公。