一个马拉松有多少步

一个马拉松相当于多少步?

网友神评：按5公里5000步计算(实际应该算1万步)， 你需要走4万到5万步才能比得上马拉松。 不过马拉松是连续跑， 速度还不能太慢了。 运动量要大得多。 不能仅仅看步数。

马拉松有多少步?

网友神评：一般情况下，全程马拉松完赛成绩在3小时30分钟到4小时之间的参赛者，完赛步数大概是3万步到4万步之间。 5小时完赛者的步数应该在5万步以上。

马拉松正确的跑步姿势图解，马拉松全程得有多长?

网友神评：5、适当控制步幅，不可过快过慢，一分钟180步左右为正常。6、同时跑姿应该与速度匹配。二、马拉松全程约42.195公里。

长跑及马拉松运动应该是脚掌哪里着地?有什么技巧?

网友神评：跑一次马拉松大约需要38000步左右，如果我们采用了不适合自己的着地方法，也就是重复了38000次。

42公里什么概念?

网友神评：42公里有42000米，按照一米2步的话，42公里一共有84000步。42公里是一个马拉松的距离。42公里的长跑称为马拉松。 第四届奥运会决赛马拉松跑的正式距离为42.195。

半天能走100000步吗?

网友神评：用走的肯定不可能的，10万步差不多七十多公里了，一个马拉松才40多公里，专业运动员都要跑2个多小时了，作为我们普通锻炼者来说半天肯定不可能走这么多的。

马拉松一小时走多少步?

网友神评：马拉松一个小时走1万步左右

马拉松(42km)普通人大概需要多长时间，多少步?

网友神评：首先对于普通人来说，能够跑完42km全程本身就不容易做到。 大约3个小时40000步左右 后面每五公里的增加都是很困难的，不能因为从以前的一圈就累的不行到现在的。

全马相当于走多少步?

网友神评：看人， 业余高手集中在3万-3.5万步，普通人集中在4-5万步!6万步的不多!

42公里远不?

网友神评：42公里有42000米，按照一米2步的话，42公里一共有84000步。42公里是一个马拉松的距离。42公里的距离开车用时要看路况，高速只需21分钟，如果是冰雪路面，一小时可。

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