肌肉酸痛是在长肌肉吗

运动后肌肉酸痛就代表在长肌肉吗?

并没有科学理论依据支持肌肉酸痛代表在长肌肉。 为什么练完肌肉，肌肉会酸痛 1.乳酸堆积 锻炼和运动是需要能量的，血液多会集中在肢体肌肉中，导致氧耗增加，利… 并没有科。

锻炼后肌肉酸痛是在长肌肉吗?为什么我经常酸痛，也不变粗变壮呀?

感谢邀请，我是健身驿站站长。我会逐条回答提问者问题。 锻炼后肌肉有酸痛感，是在长肌肉么?答案是不一定。肌肉酸痛是因为无氧运动本身就会让身体产生乳酸堆积… 感谢邀。

…增肌一定是在运动完之后第二天肌肉酸痛才能够证明肌肉增长吗?

网友神评： 那人说得真可笑，一点医学常识都不懂，不撕裂，会误人子弟的。运动完之后肌肉酸痛并不能证明肌肉增长，想想，一运动就长肌肉，可信吗?!你的问题主要回答2。

肌肉酸痛继续训练还可以长肌肉吗

网友神评： 建议:锻炼身体是需要逐渐来增加频率的，你如果一次就导致酸痛了，就会导致肌肉拉伤，所以不能频率太高了。以上是对“肌肉酸痛继续训练还可以长肌肉吗。

肌肉感到很酸是不是不长了啊?

网友神评： 不会的 肌肉酸说明锻炼起到作用了 当肌肉不再酸时 说明你的力量得到了提升 但在锻炼期间要注意一定的营养补充 不会的 肌肉酸说明锻炼起到作用了 当。

锻炼完之后身体酸痛好几天，这是不是说明在长肌肉呢?

健身后，我们经常会感觉到肌肉酸痛，有时候是短暂的，在健身后1-2小时出现的，有的是在训练结束后的第二天出现。而且在健身房我们经常会听到一些健身老手对新手… 而且在健。

我昨天开始练哑铃今天手臂酸痛这是在长肌肉吗？还要接着练吗

网友神评： 朋友你好;胳膊疼痛有神经痛、颈椎病的情况引起或有劳损的情况如手肘可能缺钙.整只手痛可能肌肉问题.建议做个检查，根据临床具体的情况治疗的。如中。

肌肉疼痛与肌肉酸痛有什么区别?

没有疼痛，就没有收获。在健身中，要注意区分剧烈运动之后让人欣喜的“酸痛”和身体受伤带来的“疼痛”。 1、肌肉酸痛 高强度训练以后出现肌肉酸痛是很正常的事。

肌肉酸痛和肌肉泵感的区别?

锻炼时肌肉会有充血的感觉，这是泵感吗? 锻炼过后出现的延迟性肌肉酸痛是肌肉泵感的延续表现吗? 谢邀!这个问题提出的有点业余，经常锻炼的都知道，有时。

健身后肌肉酸痛才有健身的效果吗?

谢邀。 锻炼并不是只有感觉到胀痛才算有效果，锻炼到酸麻最好，大概到你做俯卧撑时双手撑地，觉得手臂酸软是最好的。酸多练，麻少练，痛不练。科学锻炼才是王道… 延迟性肌。