跑步需要护膝吗 知乎

跑步的时候是否需要带护膝，为什么?

网友神评：所以从这一点来说，我们膝盖正常的人跑步是不需要护膝，这一点如果持有怀疑的态度，可以去看一下那些专业。

每天跑步的人是不是应该买护膝?

网友神评：不单每天跑步的人应该购买护膝，很多身体素质较差的中老年人，每天步行次数过多的患者，体重基数过大的肥。

跑步需要戴护膝吗?

网友神评：先说答案:如果双膝需要保暖，那么可以戴护膝;如果想获得保护膝关节的功能，那么可以和护膝说拜拜了，护膝显然不具备这种能力。 跑步时如果按跑者体重65公斤计。

跑完膝盖有些不适，但也不是疼，请问带个护膝坚持跑步呢还是停几天?护膝有用吗?

网友神评：跑步之后，膝关节会感觉到不适，这对于刚运动的人来讲，很正常，这个时候，应该及时的休息，不要佩戴护膝。

带护膝跑马拉松能保护膝关节吗?为什么?

网友神评：马拉松这种超长距离跑步，对人的膝关节冲击是非常大的，既然膝关节有伤就别跑了。如果膝关节没有伤，想预。

每天跑步的人是不是应该买护膝?

网友神评：建议不买! 护膝，就让我肤浅的认为是用来保护膝盖以免受伤!而膝盖本身有自己的保护装备，股四头肌，前后交叉，左右侧副韧带等护膝只是加强这些装备的作用。如。

每天跑步的人是不是应该买护膝?_每天跑步的人是不是应该买护膝?

网友神评： 其实长时间戴护膝反而对我们的膝盖不利，很多人都天真的认为只要带着护膝，自己的膝盖再也不会受伤了，这样想真是大错特错!跑步戴护膝就能保持膝盖健。

每天跑步需要带护踝吗?

网友神评：谢邀 跑步是最简单易行的运动，不要任何装备都可以进行，但对于坚持每天跑步的人，必要的装备是不能少的。

跑步要护膝吗

网友神评： 问题一:跑步需要带护膝吗? 护膝，当然就是保护膝盖部位的了。再说跑步，跑步是常见的锻炼身体的方式，要说他可能对膝盖造成的损伤，就只有不小心摔了或。

跑步时戴护膝有用吗 ?

网友神评： 8000米的长跑带护膝是个错误的选择，大量的屈伸使膝盖表皮和护膝有大量的摩擦，那样很可能使你的膝盖出现新伤。所以不推荐。 如果你的膝盖有伤(内伤)。