中老年人打乒乓球伤膝盖吗

老年人打乒乓球的坏处有哪些?

我国的乒乓球运动，堪称世界上最令人瞩目的运动，更令国人感到骄傲和自豪的球类运动。老年人打乒乓球，又怎能有坏处了?不但没有坏处，反而好处多多! 依照你的…

中老年人学打乒乓球，个子不高，膝盖不好，用直拍还是横拍好?

建议用横拍，横板护台面积大，来回跑动相对较少。 直板需要打侧身，来回跑动频繁。此外，建议你使用长胶，省力，不过掌握起来有些困难 建议用横拍，横板护台面积大，。

中老年锻炼:太极拳和乒乓球哪项运动较好，对下肢关节损伤小?

个人觉得中老年人养生锻炼，应以参加太极拳运动为好。乒乓球属于现代体育运动，以外练活动筋骨为主，往往运动量大出汗多，中医讲经常运动出大量汗伤津液气血，尤… 个人觉得。

业余打乒乓球约两年，有时或腰痛，或膝盖疼、或肘关节疼，是

打乒乓球国人比较热衷的一个锻炼项目，那么为什么会出现腰痛、膝盖痛、肘关节疼这些问题呢?下面结合我自己的体会也来和大家探讨一下: 第一，动作用力过大、过… 旧伤还没。

中老年过度锻炼是引起滑膜炎的主要因素，您认为呢?

我认同“中老年过度锻炼是引起滑膜炎的主要因素”的看法。 人到中老年时才会逐渐意识到身体健康的重要性。年轻时，生命力旺盛，一般感觉不到健康的问题。意识到。

打乒乓球算是锻炼身体的一种运动吗?

打乒乓球是一种锻炼身体的运动。 之所以在这样的疑问式的悟空回答。可能是很多人以为打乒乓球的运动量不大，锻炼价值不高。 其实，有这种疑问的的原因是因为对。

年龄大了做什么运动比较适合?

中老年人由于各个关节出现退变，所以运动中要注意保护，而且很多运动都不是非常适合，这里，推荐几种适合的。 一、中老年人推荐的体育锻炼 1、游泳:游泳能够锻… 因此，这个。

打乒乓球三年了，现在两膝盖痛，我又不想放弃运动，有什么好

有伤的情况下先把伤养好，不要着急，膝盖伤急不得，只能慢慢养。康复就要用到静蹲了，一种是背靠墙，腿分开，与肩同宽，大小腿成90度角，膝盖不要超出脚尖;第二… 有。

每天间隔打一个半小时乒乓球运动怎么样?

大家好，我是【乒谈】，12年乒乓经验，国家三级乒乓球裁判员。如果您觉得我的回答有道理，可以点赞、评论、收藏转发。也欢迎您关注我! 问题回顾:每天间隔打一… (1)乒乓球。

50岁左右的人，每周打乒乓多少时间比较合适?如何合理的运动?

我来回答一下这个问题。 50岁左右的人，打乒乓球，需要看个人能力和打球的强度。 如果是入门初学者，最初练习基本的正手攻，反手拨等技术。来球速度也较为稳定，… 这位长者。