女人游泳和瑜伽哪个好

女生想减肥，是瑜伽效果好还是游泳效果好?

一个夏天基本上已经算是过去了，然而并没有去游几次泳。虽然瑜伽有一直在坚持，但却不知道自己的选择究竟有没有错。夏天是燃烧脂肪的季节，究竟是瑜伽对于减肥有… ↑在进。

运动资深人士说一下，游泳、瑜珈哪个健身效果更好?

瑜伽锻炼身体是辅助 最主要是锻炼心态 游泳才真正的以锻炼身体为主的，最健康的有氧运动 能让全身所有肌肉都动起来 不仅能锻炼身体 还能起到塑身的效果… 瑜。

游泳和瑜伽哪个好?

游泳是消耗量很大的有氧运动，瑜伽则是偏重形体的塑造和灵活性.如果是出于减肥，增强体制，增强耐力的目的，无疑游泳更好.如果单纯的为了塑造形体，那就瑜伽了 游。

瑜伽和游泳哪个对身体更好?

瑜伽当仁不让、如果喜欢运动型体格，微微有些肌肉特别是肩部那种，游泳是首选。 希望我的回答对你有帮助。 如果喜欢长线条的体型，没什么肌肉但线条很美很纤细的。

瑜伽和游泳哪个对身体更好

网友神评： 瑜伽当仁不让、如果喜欢运动型体格，微微有些肌肉特别是肩部那种，游泳是首选。希望我的回答对你有帮助。如果喜欢长线条的体型，没什么肌肉但线条很美。

学游泳好还是练瑜伽好?

网友神评： 主要不知道你的目的是怎么样的~游泳和瑜伽都是属于有氧运动 游泳可以练习人的身体协调 而瑜伽则是练习人的身体韧带以及通过瑜伽改善人的健康 如果。

游泳、瑜伽、长跑，哪个更能延缓衰老?

运动让人的心态年轻，也能在身体机制上彻底的延缓衰老。游泳，瑜伽，长跑都可以很好的延缓衰老。但是最有效的就是瑜伽，因为瑜伽除了会带来身体机能上的延缓，还… 运动让人。

游泳和瑜伽那种运动对身材有好处?

网友神评： 瑜珈的优势在于提高身体的柔韧度和内心的平和。游泳在内心的东西可能没有瑜珈那么多，但是游泳的优势就是减肥、塑型最快，这是公认的。具体科学依据。

四十岁的女人应该去健身房还是瑜伽馆?

要看你的训练目的，如果你想综合训练那就去健身房，如果想要提升身体柔韧性，提升内在气质，那就去瑜伽馆。当然还要看你的身材以及训练水平等方面，可以说两者各… 1. 获得。

作为女性，选择健身教练好，还是瑜伽教练好?又或者团操教练，

感谢悟空邀请 我是80后瑜伽讲师雨薇 与你一起分享关于瑜伽圈内圈外的成长干货与练习心得 无论是选择瑜伽教练还是选择健身教练，职业价值观给你最终选择的方向。… 如果。