1公里跑步几分钟合格

1公里跑步标准时间是什么?

跑步的时间是根据每个人的身体状况，肌肉的力量，当天的天气，路况等而定。严格上来讲，没有绝对的标准。如果以减脂为目的的话，建议5到6分钟每公里。 跑步的时间是根据每个。

一公里跑步几分钟合格?

有兴趣运动的人天天跑步?，一公里跑步?几分钟合格，正常情况下一公里跑步?七分钟左右合格，快跑步?五分钟，慢跑步?九到十分钟，说运动我天天都在运动免不了… 有兴趣运。

一公里跑多少时间才算快?

今年42，原来体重77kg，身高170，算是个小胖子。跑了两个月，100km，130km左右。现在体重71kg。原来5km配速6:30左右，现在10km可以进5:00。跑步真会上瘾，正在备… 这么说吧 。

慢跑的速度到底是多少合适?

知道了自己的最大心率以后，我们就可以算出自己的有氧心率区间。 假设一位跑者的最大心率为200次/分钟，我们就可以算出他的有氧心率区间上下限。 他的有氧心率… 该跑者。

一公里最快跑多少分钟?

正常跑步1公里大概5到6分钟，慢跑10多分钟算合格。跑步是日常方便的一种体育锻炼方法，是有氧呼吸的有效运动方式。跑步过后会很累，切记千万不要立刻喝水，不可。

1公里跑步标准时间高中?

高中生1公里跑步的标准时间这个是有规定的，根据2007年教育部规定的《大学生体质测试部分项目评分表》，及格线为男1000米4分30秒，女800米4分23秒。 2017年1000。

部队1公里跑多少分钟为合格?

没有1公里的说法， 3公里14分钟。5公里24分钟。百米14秒88 四百米障碍1分30秒 没有1公里的说法， 3公里14分钟。5公里24分钟。百米14秒88 四百米障碍1分30秒

1公里配速多少合格?

一公里配速五分钟合格 一公里配速五分钟合格

1公里男生多少及格?

因人而异，一般1公里需要5分钟到6分钟 因人而异，一般1公里需要5分钟到6分钟

女生一公里跑多长时间合适?

普通人一公里也就3分40秒左右。要能坚持跑下去，需要做到以下几点:第一在平时的时候训练。要是平时的生活中要是有训练过的话，其实一千米对一些有训练过的人倒。