半月板不好能打羽毛球吗

我的半月板不好，喜欢打羽毛球买什么样的护膝?

打球是戒不掉的，除非是站都站不起来，上面三个说的都是女人话。 我腰椎单杠摔滑脱了，还在家对墙慢慢试着恢复练习呢。 至于什么护膝，都不如绑带，如图。 打球是戒不掉的，除。

我的半月板不好，喜欢打羽毛球买什么样的护膝?

半月板不好就不要做这种运动了，与什么样的护膝没关系，与你的承重运动量有关系。 半月板不好就不要做这种运动了，与什么样的护膝没关系，与你的承重运动量有关系。

半月板损伤该怎么进行运动

半月板损伤如何练习:我们建议在早期，最主要的是由肌肉锻炼，游泳，如果真的半月板受伤，想要恢复到其他日常运动，建议是三个月后，可以开始慢跑，或非对。

打羽毛球伤了膝盖，想改为游泳锻炼可行吗?

平时可以搽药酒、艾灸膝盖窝、照红外线灯等等都有助康复保健。膝盖怕风寒湿，不用对着空调吹，天凉了注意保暖。 打羽毛球是对抗性运动，游泳、跑步、健身则属于。

羽毛球的硬伤:韧带，半月板，积液，髌骨…你有哪个?

如果腿部肌肉不好，交叉韧带容易受伤，撕裂或者断裂。疲劳战的情况下，半月板也容易受伤害，且半月板受伤不可逆，一定要注意。滑膜炎导致膝盖积液的问题也比较常。

打羽毛球该不该穿护具?

比如打羽毛球很多人都会戴护膝，如果你本身没有膝伤，改正错误的动作，练习多做静蹲，加强膝盖周围的肌肉力量，自然就可以避免受伤。 一旦你戴上了护具，习惯了… 同时，建议。

本人半月板损伤、膝盖积液，有没有可以代替跑步的有氧运动谢谢?

建议修养后逐步恢复运动强度。 游泳，无论半月板损伤与否，都是很好的全身有氧运动。泳姿可以依据你想重点训练的部位进行选择。蛙泳比较能照顾到下肢的运动和复… 适当的。

人到50岁还可以打羽毛球锻练身体吗?

先说答案，50岁的年龄投身到羽毛球运动当中是完全可以的。 羽毛球作为一项普及率较高的体育运动在中国拥有广泛的群众基础，羽球运动对年龄的要求并不严苛，可以… 羽毛球。

怎么上下楼不损坏半月板?

怎么上下楼不伤害半月板?对于这个问题，我们首先要明白，上下楼肯定是伤害半月板的，我们只能减少伤害而不能做到一点也不伤害半月板，那为了减少半月板的伤害，… 怎么上下。

半月板损伤打羽毛球适合用保而防运动护膝普通款还是p3款?

如果需要更加专业的保护，肯定保而防P3保护性更强。但是既然你可以进行羽毛球锻炼，说明膝盖强势不严重或者已经恢复比较好了，这种情况下我个人觉得保。