为什么跑400米就很累了

18岁跑四百米都累正常吗?

正常，四百米跑难度很大，它既不是短跑，也不是长跑，但它既需要有短跑的爆发力，也需要有长跑的耐力。要想跑出好成绩，需要合理分配体力，要在前面300面保持相…

跑四百米好累啊!有什么办法能即跑快，又不累?

400米既要速度又要耐力的 你这样的情况首先要把耐力练练好.每天跑个1500米(认真的跑，匀速) 400米也需要一些技巧的 起跑时要快，用自身90%的速度能力跑到第一个。

全力跑400米有多难受?

很难，很累，会感觉到窒息的 很难，很累，会感觉到窒息的

跑步很累呀，400米跑下来，真有点累，并不轻松

网友神评： 跑步完要大口大口地呼吸，以供应脑部的氧，就是因为大脑缺氧才头晕。

跑完八百米，很累怎么办?

感谢邀请。哈哈，看到这个问题想笑，因为自己跑十公里左右习惯了，而且周围朋友都很奇怪我从刚开始跑步就是6、7公里起，而且是在没有跑步基础上。后来想想，可能。

高手跑完400累吗?

完全可以，我们一天的路试公里数也就是400公里左右，一天跑下来很累的，中间要休息3-4次，随车携带的工具不需要多，工具包里的就够用了，另外带上一个小型打起气。

为什么我经常跑步，跑一千米也很吃力，四五分钟才能跑完?

你好，经常跑一公里， 严格来说，还达不到健身标准，而且你四五分钟的话有点赶时间，没必要那么快，建议你跑前热身一下，把身体活动开，不要一开跑就这速度，你… 你好，经常跑一。

跑八百米第一圈就累的喘不上气怎么呼-99健康问问

网友神评： 这主要就是因为自己身体耐力等不行您好，这个没有办法，主要还是缺乏锻炼吧，注意多锻炼，随着锻炼的增多，应该会好起来的。以上是对“跑八百米第一圈就。

骑川崎ninja400累吗?

忍者400属于趴赛 跑长途的话是很累人的 忍者400属于趴赛 跑长途的话是很累人的

跑步一会儿就觉得很累是为什么?

网友神评： 呵呵，缺乏锻炼的原因。注意跑步前一定不能过饱或者饥饿状态，不能喝大量水。最好上午太阳升起来之后开始，注意运动安全，从400米开始慢慢加量，不能急。