11岁可以跑马拉松吗

十一岁可以参加马拉松吗?

还是别参加了，安全第一，毕竟11岁有点小，报名环城马拉松可能也会被婉拒的，还是等长大了再参加也不迟嘛，先把身体锻炼好。 不可以 必须满18周岁才能参加马拉松赛。

马拉松，适合孩子参加吗?

我觉得要视孩子身体情况而定，还要看孩子年龄。 0—18岁都属于孩子，10岁以下的孩子耐力可能不够，很难坚持下来。而且对于半程和全程马拉松，组委会报名是有明确… 10岁以。

参加马拉松需要什么条件?

5.有合适的运动跑步装备。 这里的马拉松，我姑且认为是全程马拉松吧。 以北京马拉松为例，根据报名须知，里面的硬性条件有:年龄:比赛当年年满20岁，比如。

50岁还可以跑马拉松吗?

【50岁的人跑马拉松没有问题的。只不过要具备一定的跑量和10㎞能力，通过针对性的跑马训练可以达成所愿】 大家好，我是山水之墨白，一位跑者，很高兴回答这个问… 【50岁的。

我十一岁，女孩子，学习跑酷对身体有什么要求。该从哪方面开

网友神评： 女孩子· 跑酷· 恩 · 。、 很有挑战性· 首先， 练习跑酷必须要有良好的柔韧性 其次就是力量· 柔韧性是让你能做出更炫更酷的动作 力量是保障· 。

我十一岁，女孩子，学习跑酷对身体有什么要求。该从哪方面开

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11公里的短程马拉松跑多少时间算合格?

11公里目前没有，但有10公里，可参照10公里的。 根据全国田径锻练标准(业余) 男子长跑标准(10公里)评定如下29周岁及以下 44分钟(一级) 50分钟(二级) 56分… 11。

马拉松世界纪录保持者平均配速?

5公里:12分51秒 5公里路跑世界纪录是乌干达选手切普特盖( Joshua Cheptegei)在2月的摩纳哥跑出了12分51秒的优秀成绩，平均配速:2分34秒/公里。他把原世界纪。

56岁跑半程马拉松后多久可以恢复训练?

我是年龄65岁的，跑全马需要一个星期才能够回复身体状态，我参加了绍兴市马拉松比赛取到了年龄段第一名。 然后我回家了第一天休息，第二天慢跑十公里，后来就天… 我是年龄。

该如何为38岁的男性制定半程马拉松的训练方案?

一般情况每天坚持跑，一段时间后很快就可以半马了，我最开始跑步的时候是从两公里起步的，一个月左右就把半马拿下了，第一次半马时间是一小时五十八分，但是每个… 半马跑过。