步行1公里消耗多少大卡

走路半小时消耗多少卡路里？

网友神评： 饭后半小时消耗的热量，大概是在300千卡左右，这种情况饭后进行散步有助于帮助消化以及降低血糖和血压，可以有效的帮助消化，以及预防糖尿病，高血压。

散步一个小时可以消耗多少卡路里

网友神评： 人体每减掉1公斤脂肪，需消耗7700卡热量(还有另外一个说法是7200卡热量)。 散步【一小时3公里】220卡。 快走(一小时8公里) 555卡。 慢走(一小时4公。

走一千米消耗多少卡路里

网友神评： 和体重有关，急步行一小时约消耗(3.4*体重)的卡路里，一千米要看花的时间长度。 以每天平均摄取2000大卡热量为基点，通过以下方式可以肯快消耗卡路里。

快走，每天快走1小时左右，5.5公里，消耗381千卡，多久会瘦下

35岁女性的基础代谢率为每天1400大卡(坐办公室的工作)，快走1小时消耗200卡，每天摄入量控制在800大卡(人体基本需求，摄入太少会影响身体，但是乱七八糟的食… 3。

每次运动消耗多少卡路里热量对身体健康和减

网友神评： 指导意见:
运动减肥的最好方法每天消耗300大卡热量。步行需40分钟左右，慢跑需20分钟左右，跳绳13分钟左右，游泳10分钟左右，跳交谊舞25分钟左右。

原地踏步一个小时可以消耗多少热量?

运动医学测量表明，1小时的步行运动也就是原地踏步走可消耗300-360大卡热量。 般步行一小时是消耗四百多卡路里，三小时就是至少1200卡了，要连续四十分钟以上。

一般速度行走一小时能消耗多少能量?-ZOL问答

一个小时么? 一般速度的话也就三百卡.要是大步快走是一千二百卡 450call热量 要根据你的体重啊

走13公里会消耗多少卡路里?

步行一般情况下能走5公里左右，如果要走13公里，中间最少要休息二到三次，大约要花3个小时左右。还要带上茶，水或饮料，再带上一些点心。 步行一般情况下能走5公里。

请问一公里大约等于多少步?每天早晨两小时，快走是多少步?

一公里大约多少步，根据每个人的步幅大小不一样。 但回答你的问题，反过来回答就很简单清晰明了。一般成年人的步行时速大约每小时4.5公里，快走的话大概在每小时… 一公里。

跑步和走路消耗的能量一样吗?

跑步和步行消耗的能量差别不小。以70公斤体重的人，同样运动1小时为例: 以10公里/小时速度跑步耗能735千卡，8公里/小时速度跑步耗能595千卡，6公里… 跑步和步。