跑步戴髌骨带有用吗

髌骨带有用吗?我买了京东上李宁19.9一条的那种?

网友神评：不同的运动项目需要不同的护具。髌骨带如果是跑步用，可以帮你的髌骨在一个正确的位置上，从儿减少磨损。至于保护效果嘛。几乎没有。

跑步使用髌骨带对保护膝盖有没有用?

网友神评：髌骨带是主要针对髌腱炎的。 髌腱炎其实并不是跑步中最常见的症状，反而在篮球、足球等需要跳跃的运动中。

跑步时戴护膝有效果吗?还有髌骨带跟护膝哪个效果好?

网友神评：护膝用于平时走路还行，跑步不行，阻碍小腿血液循环，髌骨带可以用于慢跑，速度快了还是感觉不舒服。靠谱的方法是多做腿部力量练习，比如靠墙静蹲。提高膝关节周。

跑步膝盖疼有必要戴护膝吗?

网友神评：但是一般来说，这种跑步专用的护膝并不会很紧，固定能力一般，很多人戴上之后可能并不会有很强的效果。

长期跑步、骑车、深蹲，用护膝好还是用髌骨带好?

网友神评：髌骨支持带，是因为患有髌骨末端病(跳跃膝)、伸膝装置劳损的患者还要运动时，佩戴髌骨支持带，是髌腱的。

跑步的时候是否需要带护膝，为什么?

网友神评：2.膝盖正前方髌骨下面靠内侧一点痛，这个痛多在跑步着地的时候感受，并且有那种里面得东西被挤的感受，。

跑步，健身到底需不需要带护膝或者髌骨带?

网友神评：而髌骨带则更注重重点部位的保护，其中最主要的就是保护髌韧带，当然对关节也有不错的保护作用，能有效缓解运动给关节带来的疼痛，特别是关节前侧，对关节前。

跑步需要带护膝吗?

网友神评：而非可以主动预防运动伤病的发生，所以无法根本解决膝盖问题。 护膝，又叫髌骨带。 指的是用于保护人们膝盖的一块布料，在现代体育运动中，护膝的使用时非常广泛。

跑步戴哪种护膝比较好

网友神评： 问题二:长期跑步应该选用什么样的护膝? 光跑步的话髌骨带比护膝好用。如果你还需要膝盖保暖，那就得选择护膝了，半月板防护的，最好有硅胶环的那种。