运动护膝到底有没有用

护膝的作用

网友神评： 在运动的时候，或者行走的时候，戴上护膝能够有效的保护膝关节，避免膝关节的过度运动导致前后交叉韧带以及内外侧副韧带的损伤。同时还有加强保暖的作。

护膝到底好还是坏?

网友神评：比如在有保暖需求的环境情况下使用护膝，相关运动如爬山等，在爬山运动过程中，可能会有点凉风，但是腿部肌肉一直在运动会感觉到很热，这个时候膝盖没有肌肉运。

最近跑步朋友推荐佩戴户外运动护膝有用吗?

网友神评：这是个人的一个小小的总结，但有没有用我也不好说，总之运动前后的拉伸，以及控制节奏加上防护确实很重要。

护膝有用吗?

网友神评： 我刚才看了楼主发上来的照片 我想这样的护膝的作用不是迎来保护膝盖的，我想应该是让膝盖附近的肌肉比较收紧 这样自己的膝盖就可以发挥出更大的冲击。

预防长跑造成膝盖损伤，护膝是否有用?

网友神评：4、护膝可以在膝盖出现伤害后应用，可以起到保暖、支撑和保护作用。5、如果已经出现伤害或者疼痛，急性阶段需要好好休息、调整，其它支具会依据受伤的情况和恢复。

跑完膝盖有些不适，但也不是疼，请问带个护膝坚持跑步呢还是停几天?护膝有用吗?

网友神评：跑步之后，膝关节会感觉到不适，这对于刚运动的人来讲，很正常，这个时候，应该及时的休息，不要佩戴护膝。

护膝有没有用?骨关节炎患者可以用吗?市面上多种护膝如何选择?

网友神评：这个问题提的非常好，护膝其实主要的作用就是起到了支撑和保暖，目前还没有一种护膝可以起到治疗疾病的作。

跑步戴护膝好吗?

网友神评： 如果你的膝盖有伤(内伤)或者不适，你可以在睡觉时用护膝。将活络油等一类药物涂抹在膝盖上，再带上护膝，之后睡觉就可以了。 我是一名练跳的运动员，膝。

跑步的时候是否需要带护膝，为什么?

网友神评：对于跑步可以使用护膝的情况，我的感受是两种情况，第一就是膝盖有伤，第二就是冬天跑步觉得膝盖有点凉凉。

护膝有用吗?有多大用呢?

网友神评： 我买了一副， 好像没什么作用， 本来之前不带打球是髌骨下面疼， 带了打球后髌骨疼了 希望采纳