每天坚持散步半小时能减肥吗

每天步行半个小时算减肥吗?

网友神评：每天步行半个小时算减肥，但是难以达到减肥效果，因为步行的运动强度和时间都不够。 科学减肥，一方面应。

走路半小时消耗多少卡路里？

网友神评： 饭后半小时消耗的热量，大概是在300千卡左右，这种情况饭后进行散步有助于帮助消化以及降低血糖和血压，可以有效的帮助消化，以及预防糖尿病，高血压。

天天跑步和散步加到一起有半个小时这能减肥

网友神评： 根据你的描述，跑步是很好的健康减肥的方法，坚持23个月，会有很好的效果。指导意见建议在坚持跑步的同时，注意饮食的调理，晚上适当的少吃主食，吃一。

每天坚持走多少步路能减肥?

网友神评：走路也是一种运动，如果每天坚持走路，做有效的走路运动，还是可以帮助减肥的。要想达到走路锻炼的效果，。

每天遛狗或者散步半小时能不能起到减肥的作用?

网友神评：你好谢谢邀请。 首先回答一下这个问题。每天都步行和遛狗半个小时，它是可以起到一定的减肥作用的。 但。

天天走半个小时的路腹部及大腿上的肉会减吗?_已解决 – 阿里

网友神评： 要有迅速，要是散步那么走，走多远也没用，一定的快步走，每天半个月以上，就能减肥。|||最安全的方法是:每天晚饭后约过一小时快步走10000步。约5000米，。

每天晚上散步可以减肥吗?一般多久最佳?

网友神评：我大学同学，胖到180斤准备减肥，就每天晚上饭后半小时开始散步，散步的时长一般在30分钟-1小时之间，开始的2个月的确痩了一些，体重降到了175斤左右，但是之后。

每天吃完晚饭散步一个小时会减体重吗?

网友神评：真想减肥就制定个适合自己的计划，散步只适合提高身体素质，对于减肥的强度还是差一些。时间不宜过长，每。

每天晚饭后半小时慢走但不出汗，能减肥吗?

网友神评：饭后的散步可能并不属于更“有效地运动”，不过它可帮助消耗热量，长期坚持的话，也有缓慢提升体力的效果。 如果想要达到更好的提高心肺功能、体质的效果，推荐。

每天走路多久能减肥 走路也能练出马甲线

网友神评： 每天应该至少坚持半小时以上，30分钟到1小时效果更佳。每次行走的距离在5到10公里左右为最佳。速度越快效果越好，但要量力而为，可根据身体情况逐步提。