扣篮可以后天练成吗

170能否通过后天训练，完成扣篮?

别管是170还是180，190不能扣的也大有人在!所以先天弹跳很重要。如果你之前能抓住篮筐，那么通过后天的训练就有可能可以扣篮，如果先天弹跳力就一般，那还是多。

怎样才能在两个月之内学会扣篮?

如果题主有180cm，通过科学训练，都能达到180cm身高扣篮所需要的弹跳，并不是只有… 如果你不属于这类人，可能就需要后天训练。 后天的训练当中下肢力量是基础。

负重十公斤多少天可以扣篮，一米七个子

网友神评： 1、负重十公斤很难练出爆发力，只能增加绝对力量; 2、身高问题也是不可忽略的问题，一米七的个子想扣篮，太难了; 3、你如果想扣篮，第一先长个吧，至少。

本人13周岁，身高173cm，在半年内，如何达到灌篮标准？

网友神评： 我刚才就说了.你之前练的都是些大的训练方法.. 练习的关键就是要练腿部肌肉(大腿，小腿)和小腿的爆发力，所以先不要急求成，慢慢来，一步一步按班就部。

怎样可以练弹跳 – 懂得

美国最著名纵跳训练计划，练成预计纵跳能力可以提高20到30厘米以上，锻炼过程很辛苦，整个过程要15个星期。对于每个动作项目，如果一种动作要作3组，组与组之间休息。

弹跳很差的人练多久才能扣篮?

增加弹跳，不能否认任何一个打篮球的人都渴望得到好的一个弹跳力，也不能否认弹跳力对于打篮球的帮助。但打球不光只是扣篮技术，很多方面都能展示你自己。今天提。

没练过弹跳，靠天赋能摸框，扣篮的几率有多大?

看你能摸框说明弹跳目前还是不错的，但是你的身高体重具体是多少还没透露，这个直接影响你是不是能扣篮。如果身高还可以，体重能控制在标准体重之内的话，加上勤… 毕竟，NB。

懂篮球的进，188CM怎样训练可以扣到篮 – 懂得

可以跑步啊对弹跳力的提高有帮助的你知道篮球是要有好的弹跳力的嘛美国最著名纵跳训练计划，练成预计纵跳能力可以提高20到30厘米以上，锻炼过程很辛苦，整个过程要。

168，好想扣篮，弹跳力很低，我能做到么

网友神评： 你想听真话还是想听鼓励的话， 真话是很难，几乎不可能，估计站立摸高在2.1米左右，所以要扣篮垂直起跳在一米以上，科比的垂直弹跳高度也就98厘米的样子。

我的身高是170cm，怎么样能加强弹跳扣篮?

网友神评： 170想扣篮这的确是个很难办的事，但你现在还在发育，长到一米八多很有可能，弹跳主要是腿部和腰部的爆发力，爆发力的大小主要是先天因素和后天的锻炼。