比赛前三天还需要训练吗

在运动会比赛前几天要怎么做(我是跑长跑的)?

网友神评：在比赛前，运动量可以不大，但要注意的是，临近比赛的前2天可以不再训练 但是也要慢跑 跳绳活动活动 就算每天比赛 ，也可以跑1-2次200 测一下成绩， 短跑消。

参加体育比赛前几天停止训练?

网友神评：训练是不能停止的，你说的意思应该就是训练强度的强弱不同来调整身体的运动水平，最终的目的是为了能在比赛前达到最佳状态，一般需要一周甚至更久来调整状态，其。

临近比赛前几天还需要训练吗?

网友神评：临近比赛的前2天可以不再训练但是也要慢跑跳绳活动活动就算每天比赛你今天也可以跑1-2次200测一下成绩短跑消耗的体力是短时间内可以弥补上的但是力量训练可以。

跑步比赛前三天能继续练习跑步吗?

网友神评：你好，很高兴回答你的问题。 可以跑，但不要太剧烈。适应一下很重要。我曾经运动会上试过，前一天用匀速跑了3000米，结果在1500比赛中拿了第一。所以说比赛之前。

篮球比赛前该不该做一些力量训练啊?

网友神评：篮球比赛之前两三天不用练体力或者力量，在这两天练投篮，或者练习与队友之间的跑位配合。稍微热身就可以了，也不可以过于疲劳的。

田径比赛前什么时候停止训练?

网友神评：在比赛前第三天，应进行量小而强度大的短于专项距离的跑。比赛前一天做准备活动或很小量的训练，一般以中小量的轻松越野跑和一般身体练习为主。如常见的以两周。

田径比赛前几天应该怎样休息?

网友神评：比赛前的一个星期不是休息，而是继续训练，但是强度不要过大，运动员必须在赛前让自己的肌肉神经保持一个高度紧张的状态下，这样才叫赛前的准备，比赛的前一天轻。

运动员赛前5天如何调整最佳状态!还需要加量，还是怎么练?

网友神评：千万不要加量 前五天 主要以调整 找感觉为主。 一般提前5天的时候 你已知道你的 比赛时间 和道次， 最好可以在第三天的时候 在那个时间去跑道感觉一下 热。

3公里长跑比赛前两天要不要继续锻炼?

网友神评：要减速练，但是不要停练，根据比赛在一天中的时间调整自己的计划。

800米比赛前第三天可以加强腿部力量练习么

网友神评： 真的和你怀疑心哭了的答案，还是专项800米的呢，这么愚蠢的答案也能说来，赛前3天最好不要练，主要以辅助练习为主，多休息调整