月跑量250是什么水平

月跑量250公里什么水平?

网友神评：月跑量250公里，属于业余跑者的中高水平，隔天跑，平均每天17公里。

每月跑量200公里是多还是少?

网友神评：为一个业余跑者，月跑量在200，也是一个不错的跑量，月跑量200，参加一个半程马拉松是没问题的，跑量是200的，跑量是多是少，因个人身体素质而定

全马跑进330，月跑量一般要达到多少?

网友神评：全马想跑进3.30，月跑量一段需要多少，这个不能够一概而论，有的人月跑量250到300公里，就可以。

一个月300的跑量多吗?

网友神评：一个月跑量300km ，大众选手来说相当于每天10km ，已经是很多了，对于专业运动员来看这个跑量适中 。

年纪五十左右的跑友，大家的跑量、配速都是多少?

网友神评：我今年54岁，一周跑三次，每次10公里，有时候10公里以上，一直采取的是跑1休1的跑步锻炼方式，每。

跑步等级划分排行?

网友神评：初级跑者月跑量50公里，中级跑者月跑量100公里，资深跑者月跑量200公里，顶级跑者月跑量300以上。

月跑量300km，配速615全马能破4吗?

网友神评：我是山水之墨白，一位跑者，你的【关注】是对我最好的鼓励哦! 你好，谢谢邀请，很高兴回答你这个问题。

月跑量300公里是什么水平?

网友神评：月跑300相当于每天十公里，这个就是大神级别了，跑量太高了容易受伤，我是跑一休一每次十公里，一个月150公里左右

月跑量200公里什么水平?

网友神评：大约每日跑7公里，很正常的长跑爱好者，不能说过量，达到锻炼目的!

月跑量100公里什么水平?

网友神评：月跑量一百公里算是一般水平，从跑量可以看出，要么是每次跑的距离短，要么是跑的次数少。因为大多资深跑步爱好者，平时跑步基本都是十公里左右的距离，或者是更。