为什么长期跑步的人老得快

跑步到底是延缓衰老，还是加速变老?为什么有些坚持跑步的人反

#邀请你加入身心驿站圈子# 跑步是延缓衰老还是加速变老。 可以肯定地告诉你，科学合理和适合自己的跑步是有益健康的锻炼运动，是延缓衰老，使人有精神的运动。… 因马拉松。

为什么我天天跑步，体重还增加了?

我是咕咚健康咨询师，点击关注，私信:”食谱”。 一些执着于跑步减肥减脂的人士，可能会发现，结果往往不能如愿，甚至会在跑步过后，体重增加，前提还有摄入… ”正好我身边有一。

跑步时的心率上升得很快，是什么原因?是不是身体有什么问题?

长期坚持跑步可以帮助人们打造一个强健的体魄，让人变得更加自信，开朗和坚强。看着身边的人一个个都通过跑步改变了自己，越来越多的人也开始加入到跑步大军中，… 我接下。

跑步6年，身体状况良好，就是感觉速度越来越慢，求大神指点?

你好，我是山水之墨白，一位跑者，很高兴回答你这个问题。 跑步6年，身体状态良好，感觉速度越来越慢，可能掉肌肉了，也有可能是平时跑步强度不够。 我们知道，… 但是跑的越多。

跑步有什么好处?经常跑步，跑步速度会变快吗?

大家好，我是火花青年。很高兴能回答这个问题! 跑步有什么好处?经常跑步，之后跑步速度会变快吗? 一:跑步的好处非常多，以下我会一一解答! 二:毫无疑问，… 大家好，我是火。

为什么我坚持跑步快一年了，运动能力还是没有提高，依然跑不

我是山水之墨白，一位跑者，你的【关注】是对我最好的鼓励哦! 你好，很高兴回答你这个问题。 坚持跑步一年，始终没有进步，有可能在4个方面出了问题。 跑步作为… 坚持跑步。

跑步的时候，为什么感觉跑得很快了，配速还是没提升?

咚健康”，持续为您提供专业的健康知识和运动饮食干货! 我接下来整理一些正确的减肥食谱，免费送给大家，获取，请关注我的头条号:”咕咚健康小助手”。私信回复:”… 不要盲目。

中年人经常跑步锻炼身体，对身体有什么影响?

我是山水之墨白，一位跑者，你的【关注】是对我最好的鼓励哦! 中年人经常跑步锻炼身体，会给身体带来很多的好处。 中年人压力大，容易被亚健康缠上。肥胖，三高… 我是山水。

跑步三个月，瘦了也变老了，这是怎么回事?

跑步会加速人体氧化衰老，寿命缩短，代谢不可逆转性氧化衰老下降，更加肥胖。如果有三高这类代谢紊乱性疾病的患者，病情将难以控制。膝关节损伤无法治愈。参看《… 先讲原。

长跑能力是天生的还是后天的?怎么练?

长跑能力是天生的，还是后天锻炼成的?常言道三分天赋，七分锻炼，跑步也是一样的道理，非洲人都是个个腿长，身体苗条，从小到大都是跑步打猎，干活，或者跑步上… 长跑能力是天。