跑步415是什么意思

马拉松415是什么意思?

网友神评：全马完成时间，415指四小时十五分钟，410指四小时十分钟，第一位数指的是小时，后两位指的是分钟数!望采纳!

配速415每公里配速是多少?

网友神评：跑步的时候配速415就是指跑一公里用了4分15秒。

415配速是什么意思?

网友神评：415配速指的是全马完成时间，415指四小时十五分钟，410指四小时十分钟，第一位数指的是小时，后两位指的是分钟数!!

马拉松兔子分类等级?

网友神评：一般有300、315、330、400、415、430、500、530和600等这几个等级。比如430兔子，意思就是带领跑友在4小时30分钟内完成全程马拉松。目前，全程马拉松一般最长的。

马拉松配速员为啥叫做“兔子”?

网友神评：在马拉松赛事上，配速员一般有5个级别，分别是300、330、415、530、600，对于没有接触跑。

马拉松领跑员配速是什么?

网友神评：一般有300、315、330、400、415、430、500、530、600、615等这几个级别(半马时间相应减半)比如”400兔子”，意思是在4小时左右完成马拉松比赛的定速员，”530兔。

全马400什么意思?

网友神评：全马400是指全程马拉松用时4小时完赛 这是跑者约定俗成的说法 这个成绩在业余跑者中属于中等水平 通常业余跑者全马用时在345-415之间

半个小时跑五公里是什么水平?

网友神评：这个成绩在马拉松爱好者里面也已经是中上水平了。 三、pb达人5公里在25分钟以内 5公里用时低于3。

415km后面的2是啥意思

网友神评： 应该是小计里程2

40分钟跑多少公里算是慢跑?

网友神评：跑步能力提高的表现之一应该是，拥有更好的控制配速的能力，该快就快、该慢就慢。怎么训练控制“慢”的能。