打羽毛球和跑步哪个更减脂

跑步VS打羽毛球，哪个更能减肥?

都能减肥就看你更偏向于坚持哪一种跑步减肥效果不错，但缺点在于小腿会粗;打羽毛球减肥效果也不错，但如果手部动作姿势不对，很容易导致手臂粗壮。因而还需要提。

打羽毛球和跑步哪一个比较快瘦?

不同运动时长，打羽毛球和跑步不可比。在同等运动时间下，打羽毛球的运动量比跑步的运动量大。至于瘦不瘦的下来?这个个人觉得每个人的体质不一样，有可能你运动。

打羽毛球和慢跑哪个更能达到更好的瘦身效果

慢跑对于心肺功能提高效果明显，但其运动量不能快速燃烧脂肪;打羽毛球示运动强度及时间而定。不管什么样的运动，要达到瘦身的效果都需要坚持，且运动。

打羽毛球和慢跑哪个更消耗脂肪

网友神评： 设定运动时间为一小时。 打羽毛球一小时和慢跑一小时，慢跑更消耗脂肪。 一小时羽毛球约消耗200~350卡;一小时慢跑约消耗400卡以上。 扩展资料:各种。

跑步、跳绳、打羽毛球，哪个方法减肥效果比较好啊?

饮食上… 但如果在你减肥成功以后立即停止一切运动的话，一定反弹。所以即便你减肥成功后要停止运动也要一点一点的停止才行。饮食上也要适当的调整，热量和脂。

打羽毛球一个小时和跑步一个小时，哪一个消耗的脂肪最多?

是羽毛球，跑更多的是运动手脚，打羽毛球是要用上腰腹，移动，跳跃，消耗更多的脂肪。 羽毛球是一项室内，室外兼顾的运动。依据参与的人数，可以分为单打与双… 是。

跑步、跳绳、打羽毛球，哪个方法减肥效果比较好啊???

网友神评： 但如果在你减肥成功以后立即停止一切运动的话，一定反弹。所以即便你减肥成功后要停止运动也要一点一点的停止才行。 2.饮食上也要适当的调整，热量和。

跑步减肥还是游泳减肥还是打羽毛球减肥好???

网友神评： 这几个运动，不会对身体某个部位专门减肥的。因为这几个都是有氧运动，有氧运动减的是全身的脂肪，这是由我们人体内的激素控制的。 我原来120斤，现在9。

跑步，跳绳，打羽毛球，摇呼啦圈，哪个减肥效果好?

网友神评： 跳绳 羽毛球 摇呼啦圈 做仰卧起坐 瑜伽 以上是健康减肥法 以下是非健康减肥法 吸脂(价钱可观，减小迅速，恢复困难) 减肥药(价格便宜，效果不错，影响身。

羽毛球和慢跑哪个适合大体量人?

你说的大体量人，就是体重大吧。 如果比较胖，建议先慢跑，因为跑步是最简单最有效的锻炼方式，跑步的过程中可以燃烧卡路里、燃烧脂肪，增加肌肉的紧密性，来达… 首先你的目。