如何在两天内长高五厘米

两天长高3厘米的快速方法

网友神评： 一. 伸长上身的运动 1. 背部运动 两腿分开站立与臂同宽，手里拿一条卷紧的毛巾，两手各握一端，沿着你的脊椎骨放好。一只手放在头顶，另一只手放在。

怎么才能长高，变胖点或强壮点，我16了，有165…但很瘦，吃

网友神评： 想长高就打篮球吧!是所有的球类中最容易长高的运动~

有没有什么快速长高的办法?

首先要看你多大年龄了，如果是青少年或许还可能长高，但是如果成年了，说长高恐怕就不怎么现实了。 那么只有一个办法，立竿见影:你穿个鞋跟高一点的鞋子，比如英伦。

25岁怎么才能长高?

30岁之前，成年人都是有机会长高的! 人们常说:“女孩长到18岁，男孩20岁不长高”，在现实生活中却又有些人，明明他的年龄已经过了20岁，可是每次见到他都觉得好… 还有个偏。

我是女生，22岁，这两天长了2厘米，我想继续长高点，应该怎么做?

网友神评： 到22周岁，骨质依个人而定，或许营养适当，锻炼得体，你还有希望2-8厘米增高。谢谢

18岁165cm身高太悲惨，应该如何科学长高?

如果真想长高的同学，我给你们支个招。不管你们信不信，我就是这么过来的。“增高鞋垫，真能肉体增高，也可以说精神增高，也许你们会不信初二开始，我就偷偷的往。

如何在两个礼拜内瘦15斤?

想要在两礼拜内瘦掉15斤，这个要求有点太苛刻，通过正常的方式恐怕难以达到目的，就是说通过规律运动+合理饮食的方式是达不到这么明显的效果的。那么，怎么才能… 而且，极。

有哪些男女适用的长高小技巧?

分享一个高中时期男友的经历:高一时候我俩一样高。高二突然就比我好处一截。高三分手了，他长成了185大汉!每每说起，我都感叹说:是我看着他长高的!!? 我整理… 再补充一。

长身高的方法

网友神评： 如果你整天上网，几乎不运动，别提在长个了，身体都要出问题，睡眠、运动、饮食、营养均衡、缺一不可，多做腿部拉伸，男生多打篮球，女生瑜伽都有好处，(袁。

谁可以给我制定一个增高计划

网友神评： 小样呀~~ 每天早上起来拉拉腰，双手交叉弯腰去着地，双臂放在杆子上，头向下压，屁股扛起来，直到腰痛。我们体育课时候做过的。 或者可以俯卧撑呀，你就。