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发布时间:2022-02-20 04:18:38
网友神评:十八分钟跑完三公里,每公里配速六分钟,这已经是一个普通跑步爱好者,平时锻炼身体控制的水平了。只要身体和政审没问题可以入伍当兵,到了部队以后,在领导和战。
网友神评:三公里11分半平均每公里配速3分50秒,算是普通人里的大神级别了,在部队属于正常水平。
网友神评:3公里在部队里针对新兵连中新兵而设置的,15分钟内回来视为及格。下连队后都改为5公里,内地的5公里的标准:23分钟及格 21分良好 19分优秀 。 所以,作为业余爱。
网友神评:三公里基本是早操跑的,不掐时间的,所以我也不知道具体时间。五公里徒手我们全连下来最好成绩20分多一点,单个人最好17.12。武装越野全连下来22分多,单个最好1。
网友神评:大家都在问 三公里及格标准 1、散步级(24分钟以上) 3公里配速超过8分钟,这样的速度对于跑者来说基本上没有什么跑步的姿态,最多是把走路的步频加大了而已。 2。
网友神评:三公里20分钟的配速是640,也就是6分40秒跑一公里,属于比较慢的配速,对于女生来说算是慢跑,对于男生来说速度应该提高一些。一般成年人3公里在15分左右比较正。
网友神评:士兵3公里及格时间:13分20秒,12分以内算优秀。 5公里及格时间:23分钟,21分以内算优秀。【武装越野不计算在内】
网友神评:新兵3公里跑步平常训练时能在15分钟内完成就算合格。新兵训练结束后3公里考核时,能在13分50秒内完成,就是合格。 跑三公里是新兵每天必须训练的,跑三公里必不。
网友神评:按配速来讲三公里可以用7分钟配速老爷跑,用时20分钟,出点汗,不影响一天的工作和学习。
网友神评: 3公里是针对新兵连中新兵而设置的,15分钟内回来视为及格。下连队后都改为5公里,内地的5公里的标准:23分钟及格 21分良好 19分优秀 。
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