体考前吃什么可以增强爆发力

女生体考前吃什么可以增强爆发力?

是一些高蛋白，牛奶，鸡蛋，猪肉，牛内，魚等 是一些高蛋白，牛奶，鸡蛋，猪肉，牛内，魚等

哪种饮料适合在体育考试时喝?

早餐吃馒头或面包，牛奶，鸡蛋，肉也可以。不要吃太油腻的，不要喝红牛。 馒头和面包可以保证淀粉的供应，牛奶和鸡蛋可以保证蛋白质，不要吃太油腻的以免胃不舒…

我将要体育测试，喝什么能提速?如果喝红牛提前多少时间最有效?

网友神评： 提前一星期为最佳时间，但不易过量每天一到两灌。还有就是提醒你个和红牛的误区，千万别以为测试之前才喝会有用，其实是不可能得一个人的能量它有一个。

临近体考，立定跳远怎么练?

立定跳远时应该注意以下几点: 蹬摆结合:立定跳远起跳时，其实是两个力量的全力:一个是腿蹬地的力量，一个是臂摆动的力量，这两个力量的合力我们称作蹬摆结合…

怎么样提高体育成绩

网友神评： 200米你可以天天早上起来跑一下，那样的话耐力就会好的，立定跳远你可以在有时间时跳台阶，用脚尖跳，这样你在以后跳时会发现你是在用脚尖跳而不是全脚。