如何打篮球

新手怎样自学好篮球?

感谢受邀，我是前中国女篮运动员许诺。对于篮球我了解的很多，自学篮球是一件好事，但要想自学好篮球，还算是比较困难，我用自身的经历告诉你该怎样自学好篮球，… 感谢受邀，。

怎样才能更好的练习打篮球?

网友神评： 只有多练才是硬道理，相信自己能行的!+U 练习篮球的基本带球方法 1.持球 使用五根手指持球，并将手指向内紧缩。在球落地的一刻使用手掌接住。 2.躯干。

如何进行日常篮球训练?

RDL可增强跑、跳、减速、急转向和保持适当的大腿前后力量比时的力输出，帮助防止肌肉劳损和韧带损伤。 通过增加腰背部和髋部的力量，在篮球场上跑动时，你能为在… 臀肌对。

想练篮球，应该怎么开始?

从心开始 我认为首先从心里喜欢上篮球，才有打篮球的欲望，才会有练习篮球的兴趣。 拿我自己举例，我是小学五年级的时候看了《灌篮高手》这部动漫才喜欢上篮球的… ”没有。

给讲解讲解篮球规则，:打手，、走步，、阻挡，、盖帽等?

篮球打手犯规:1、 用手和(或)手臂接触对方队员 ，用手触及对方队员，本身未必是犯规。 裁判员应判定引起接触的队员是否已经获得了不公正的利益。如果队员引起… 双脚以正。

打篮球的规则是什么?

网友神评： 基本规则一 1.比赛方法 一队五人，其中一人为队长，候补球员最多七人，但可依主办单位而增加人数。比赛分四节，每节各10分钟，NBA为12分钟，每节之间。

怎么打上CBA?

CBA是目前亚洲算得上是顶尖的篮球联盟，在中国自然首屈一指。如今全名健身时代，青少年都想能够站在这个耀眼的舞台展示自己。但是目前能够进CBA的途径还很少，没… 但是这。

女生如何打好篮球?

你好，根据你所说的情况，我大致说一下我的看法。 一，你身高155，属于较矮的个子，总的来说矮个子在篮球场上是比较吃亏的。首先，篮球是很靠身体的运动，我建议… 我认为打篮。

一个篮球新手怎么提高球技?

1、行进间体前手指腕拨球 2、行进间绕体、绕头传接球 3、原地交换高抬腿 方法:一腿屈膝抬起，两手持球于抬起的膝后部位。练习时两手持球在两腿间做“8 ”字绕。

打篮球，体力不大跟得上，怎么练上去?

打篮球体力跟不上是天赋不够，身体条件差。 1想要在场上保持一定的体力，必须要加强锻炼，有目的的去训练，才会有效果。当然效果也不是一下就直线上升的，这也要。