跑步会使小腿变粗吗

我跑步2个月把小腿跑的很粗这是怎么回事

网友神评： 长期参加长短跑运动通常小腿都很粗壮。意见建议:停止跑步小腿的粗相对会好一些，但不会有明显减粗的可能，除非是长期停止跑步运动腿才会慢慢变细些。

跑步会令小腿变粗吗?

网友神评：一般的慢跑属于有氧运动，坚持科学的训练只会减脂，不会使小腿变粗。 跑步之后腿部充血，并感觉到有紧绷。

跑步小腿粗怎么办?

网友神评：还有很多人在跑步前不爱做热身运动，不爱拉伸，小腿肌肉不能以最佳的状态去运动，所以小腿更更容易疲劳，。

经常跑步小腿会变粗吗?有没有什么有效的方法可以瘦小腿?

网友神评：以前的回答题我已经讲过，经常跑步不可能让小腿变粗的。今天再根你说一遍，有很多人认为跑步会让小腿变粗。

慢跑小腿会粗吗?如何避免?

网友神评：如果经常运动长期长时间有氧运动跑步是不会让小腿变粗，反而会帮助你的腿部减肥以及腿部塑形。 我是96。

跑步会让小腿肌肉变壮吗?

网友神评：由于慢跑时小腿不是全程收缩，对小腿肌肉中段的训练效果会很明显，所以小腿中段容易变粗。 应对方法:瘦小腿跳比跑训练效果更好。请看包含大量跳跃动作的运动员。

长时间跑步小腿会粗吗?

网友神评：所以，我认为，跑步不仅不会让小腿变粗。相反，长期跑步会减小腿，使腿部变得更加匀称。 现在还在坚持跑步，争取今年跑个半马。

每天慢跑会使腿变粗吗?为什么?

网友神评：跟臀部/大腿比起来，小腿肌肉都是小的。 比如:你跑步中脚踝转的动作幅度大，必然对小腿带来巨大负荷。 (6)跑步带来小腿变粗的人士，必然是脚踝不当发力造成的。

跑步小腿会变粗吗

网友神评： 如果本来就很细，那长肌肉肯定是会变粗的。 锻炼小腿项目，如果一种动作要作3组，组与组之间休息不能超过2分钟，若完成了，需直接做下个项目，记住不要休。

跑步会让小腿变粗吗?经常跑步会损伤膝盖么?

网友神评：你好，很高兴回答你这个问题。 跑步后及时拉伸不会让小腿变粗，正确跑步就不会损伤膝盖。 跑步会不会让。

来源：虫部落快搜