马拉松5小时跑下来啥概念

5小时内跑完马拉松是什么身体状态?

网友神评：对于参加马拉松时间5小时完成比赛，正常大部分人都是这个水平，也就是大众跑者水平，如果你要想进一步提。

全马5小时属于什么水平?

网友神评：马拉松全程42.195km，全马五小时成绩对长跑爱好者来说比较普通，刚入门的级别。全马赛事关门时间才6小时

5小时内跑完马拉松是什么身体状态?

网友神评：我首马因为身体不好没有完成，第二年4小时49，第三年5小时10分，第四年拉肚子跑了5小时41分，第五年跑了两个马拉松时间分别是4小时11分和3小时59分。估计明年可。

第一次跑全程马拉松，五个半小时跑完，是属于成绩好还是成绩不好?

网友神评：第一次马拉松比赛是4小时12分。 我觉得你的成绩不错，第一次能坚持跑跑走走完成的，没有放弃的，没有倒下的，就很棒了。不要和胃镜之流比，胃镜之类的二级运动员。

全马一般需要多少时间?

网友神评：全马一般需要5个小时。 1、马拉松(Marathon)长跑是国际上非常普及的长跑比赛项目，全程距离26英里385码，折合为42.195公里(也有说法为42.193公里)。分全程马。

5小时内跑完马拉松是什么身体状态

网友神评： 状态是感到很疲劳，大小腿都很酸，就想坐下来休息， 最好再喝杯咖啡或吃碗八宝粥。

跑完五个全程马拉松是什么水平?

网友神评：四小时到五小时的是高级跑者级别; 五小时以后的是普通跑者。 以上是小编为马拉松跑者划分的等级，下面看看中国田协划定的业余马拉松等级标注: 跑友们对号入座。

全程马拉松，普通人6小时能跑完吗?

网友神评：一般过了10㎞就跑不动了，只能走。这样是没法在6小时内完赛的，最后只好上收容车。 而且没有跑过步的。

长跑运动员级别划分?

网友神评：②入门级(5:00:00—5:59:59) 马拉松成绩在5小时，配速将达到7分06秒，5小时30分的水平，每公里配速则需要在7分49秒。 在40多公里的长距离过程中能。

普通人跑马拉松需要多少时间?

网友神评：普通人跑马拉松5、6个小时都可以，不要勉强，跑下来就是强者!