跑完800米嗓子疼如何缓解

跑完800米以后嗓子和鼻子疼-99健康问问

网友神评： 病人体育课上我跑完800米以后就嗓子疼。根据您的这个情况，考虑是您劳累后出现抵抗力差，有点感染，建议您多喝水，补充丢失的分水，最近好好休息，可以用。

为什么刚跑完800米，嗓子就好疼!

网友神评： 因为跑的时候鼻子不够呼吸，所以会很自然的用嘴来呼吸了，因为剧烈运动，整个呼吸道都在活动，往喉咙上冲，记得高中时考试800米的时候真是要命啊，跑完之。

跑完步到现在还喉咙痛，怎么办

网友神评： 最快就是用金嗓子 平时可以用罗汉果+胖大海(上火加金银花、菊花)加冰糖泡茶。

怎样跑完800米后喉咙不难受?

网友神评： 你平时不锻炼的原因咯。现在开始，多跑跑。习惯了就没事了的

跑步时嗓子疼怎么坚持

网友神评： 跑步时不要张嘴呼吸。全部使用鼻腔换气。或者跑步前吃点酸性糖果，可以帮助催生“唾液”的。可以起点作用 跑步时不要张嘴呼吸。全部使用鼻腔换气。

尽力跑完八百米…很累，为什么会喉咙痛

网友神评： 那是因为你在跑步的时候没有正常呼吸所引起的，跑800的时候因为需要好的耐力和体力，而一般的人在跑800的时候会“底气”不足，出现用口帮助鼻子吸气，。

每次剧烈的跑完步后，总会感觉嗓子很疼，

网友神评： 龄，首先要知道适量运动，剧烈运动要循序渐进，不可求急速进展。人体都会自愈的，不用放在心上，现在起锻炼要注意力度了，不要太过，如果你只是… 人体都。

跑完800一直流鼻涕，打喷嚏怎么办-99健康问问

网友神评： 对于你现在的情况啊，可能是感冒引起的，可以选择服用板蓝根冲剂、银翘解毒丸、羚羊解毒丸治疗两周，坚持服用，一般半月病情缓解 要注意感冒造成的影响。

我跑步800米不行，呼吸困难，咽喉疼，怎么回事?

网友神评： 剧烈活动后出现呼吸困难，考虑支气管哮喘可能。部分人活动可诱发哮喘，建议行支气管激发试验排除。部分人支气管反应性比较高，活动时快速进入的气流及。

我肺活量4700跑步怎么还是很累?

反正我肺活量轻轻松松就上… 耐力上来以后，你会习惯全程用鼻子呼吸的，有一种别人都累得跟 式的劳资依然淡定得面不改色(其实也会累)，嘴都不张，感觉很爽哈哈哈。