马拉松一般跑多长时间

马拉松比赛一般要跑多久?

网友神评：你好，很高兴和你一起分享这个问题。马拉松分成全程马拉松和半程马拉松，全程一共有42.195公里，半程马拉松就是21.0975公里，对于一般人来说真是个不小的挑战，。

全程马拉松，普通人6小时能跑完吗?

网友神评：2.马拉松，它是一种极限运动 一个小时跑完十公里，可能平时运动量还算不错;但是真正的马拉松其实是后面的12公里，前面的30公里只是开胃小菜，当你的身体没有经。

正常人跑马拉松要跑多久?

网友神评：马拉松全程42.195公里。一般人。这个定义不好下。不过通常慢慢跑的话，5个半小时可以完赛。 轻松。如果是年轻人35-40岁，刚开始训练一年，估计可以跑到5小时。

跑步多久才可以完成马拉松?

网友神评：LSD慢跑训练可以让我们逐步适应马拉松的极点。跑2~3次30+就可以尝试42.195㎞的马拉松距离。

马拉松一般多长时间?

网友神评：业余的一般3小时到4个多小时。取决于总跑量和体重。我20岁，2个月前跑了无锡马拉松，跑前自己训练了40天，总跑量200km。比赛时跑到38km大腿间断抽搐，后几千米特。

马拉松一般人会跑多久，马拉松的全程是多少公里?

网友神评：一般人跑马拉松大概能跑1个小时到一个半小时，当然也有很多人坚持到了终点。 马拉松全程距离26英里385码，折合为42.195公里(也有说法为42.193公里)。分全程马。

马拉松一般每公里跑多少时间?

网友神评：因人而异。最顶尖的运动员，42.195公里的成绩是2小时10分钟以内，平均一小时大概就是20公里。马拉松(英语:Marathon)是一项考验耐力的长跑运动，在1896年的首。

跑马拉松一般用多少时间?

网友神评：马拉松的世界纪录是男子2小时3分38秒，女子 2小时15分25秒。男子能跑进两个半小时女子能跑进2小时45分的肯定是专业运动员，有经过大量训练。普通的男性能跑进3。

马拉松跑完全程的规定时间是多少?

网友神评：3、如果想要轻松一点，不要那么累的话，你可以慢慢的跑，大概在7个小时之内就可以跑完全程，也是非常容易的。小编开始第一次参加马拉松的时候，便是一路跑的非。

普通人跑马拉松需要多少时间?

网友神评：普通人跑马拉松5、6个小时都可以，不要勉强，跑下来就是强者!