怎样打好排球有具体训练方法

怎样练习排球

苦练基本功。发球、垫球、传球、扣球，反反复复地训练，以前我们在校队的时候，每天基本功训练都在一个小时左右。底子打好了，其他都是水到渠成。现在。

要怎样才能把排球打好?

1、要想打好排球，基本功非常重要，排球的基本功就是垫球，这是一个漫长的过程，要靠平时积累，方法是对着墙壁垫球，只要坚持，就会看到球技一天天的上来的。 2… 1。

排球怎么练好?

网友神评： 2、对着墙壁练习上手和下手垫球。 3、对墙练习扣球。 4、练习助跑小碎步双脚起跳和原地双脚起跳。 5、需要注意的是扣球有很多种方式，我所学的并惯。

怎样才能打好排球

网友神评： 好好练习基础，基础是第一位，一个好的基本功是你成功的一半，，，另外你在练习动作时用心，在下面没事的时候好好在想想，对于高考体育来说考试排球与比赛。

如何打好排球呢?

网友神评： 掌握一定的技术，还有一些基本工.发球，根据自己的身体情况，是选择大力跳发，还是飘球.然后再要根据自己的特点，确认好自己的位置，如你适合打主攻还是。

怎样练好排球。

网友神评： 应该先练跳高 把弹跳练好吧

怎样系统的训练排球?

一天至少三个小时左右，针对较差的项目反复训练，较好的可以稍微提高难度训练一下。当你觉得能力提高了一些的时候就该打打团队配合了，不然到时候打得会很累。而。

排球在训练的时候有什么技巧么?

谢邀答。我是业余爱好者，如果您半专业别见笑。 1，一传的训练较难，除一对一一拍一接，对阵训练外，加深防守范围，可在跳远沙坑或不厚的海棉，泡沫垫上接一传。…

排球怎么打?

垫球的准备姿势 。比赛中应根据不同情况采用相应的准备姿势。初学垫球时，由于是垫击一般的轻球，故可采取一般准备姿势。上体稍前倾，两脚开立，两脚间的距离稍… 练习传球。

打排球怎么样才能进步快?

我来说一下自己的观点吧。 我与排球有点点缘分，但不多，只是个普通的排球二级运动员和国家一级裁判，场地原因近期很少接触排球，可能不够资格说，但还是发表一… 专业队的。