一个月1000米能提高多少秒

如果每天早上跑一千米坚持一个月，会有什么效果?

1000米，不到10分钟就跑完了，身体还未热起来，有的人连汗都未出，而跑步运动的前20分钟是比较痛苦的，呼吸不均匀，肌肉僵硬，跑步一千米就停止恰恰就是体会了跑… 如果只是一。

1000米蛙泳21分钟算快吗?

感谢邀请，撇开专业游泳运动员，蛙泳这个成绩在业余爱好者中这算是比较快的，可以说是业余爱好者中的高手了。因为蛙泳不同于自由泳，自由泳能游进20分钟的比比皆… 感谢邀。

本人大一学生，平时喜欢踢球但也踢不满90分钟，大佬勿喷，100

踢球又不是跑步，你这提供的这些数据没啥实际作用。踢不满90分钟，说明你体能这一块还不行，但是业余比赛很正常啊，又不是要你一直跑90分钟!踢球要提升，首先并。

1000米自由泳22分钟体力怎么样?

如果是连续游，从自由泳22分钟只游了1000米来看，这个速度挺慢的，速度慢是因为动作不标准，导致身体阻力大、划水行程短或划水效率不高等，这样游应该比较累。…

男生一千米成绩标准?

这里以大一和大二的男生体测标准为例，如果男生1000米跑成绩控制在3分17秒之内，那么他这一项得分为满分，即100分。如果时间控制在3分17秒到3分22秒之内，则成绩。

孩子1000米3分49秒是什么水平?

中考考体育，那时候一个学期每天早晨6点下午3点是固定练习跑步的时间，老师带着我们班跑，绕着操场一跑就是一个多小时然后连铅球，引体向上，说实话那时候的身体。

一般人跑1000米多久才算及格?

正常人大概在3分半至5分钟之间，有些人体质较好能进3分钟，稍微差一点的就4分到5分，平均来说就是正常水平。1000米中距离跑属于中跑项目，其最早的正式比赛是184。

周末进行1000米测试，要求4分30秒及格，现在跑不下来，现在应

多去锻炼一下上肢力量，这几天去拉几个单杆。 另外考前一天最好是休息休息，跑时就要一鼓作气，按操场普通长度的话，一千米应该是两圈半，其实并… 另外考。

大学体育考一千米是什么体验?

跑步渣也凑个热闹。。 本人初中之前死胖子一枚，完全不锻炼，一千米五分半起步。。跑步对我来说真的像要死了一样。 中考要体育测试，于是被班主任开了“小。

请问截止到现在田径100米，200米，400米，1000米和1500米的世

截止2015年8月29日18:30，田径部分项目的世界纪录:男子100米:9秒58(尤塞恩·博尔特，牙买加)，2009年8月16日创造男子200米:19秒19(尤塞恩·博尔特，牙买加… 截。