海拔2500米可以跑步吗

海拔二千多米对跑步有影响?

三千多米慢跑一两百米就开始喘了，再久我也没试过，五千米走路走快了都喘，跑不起来的 三千多米慢跑一两百米就开始喘了，再久我也没试过，五千米走路走快了都喘，跑。

在海拔4000m的高原跑步对身体有什么影响?如果要挑战应该注意

1.对心脏影响最大，随之影响到人的肺等内脏。2.这种挑战是没必要的，要遵从自然法则和人体机能的限度。最后建议:当地人在正常体质条件下，可适当慢跑，但内地来。

西藏地区海拔三千多可以跑步吗?为什么?

他今年跑的就是中国海拔最高的路线，现在已经跑完了这段路。@跑步去旅行 当然如果有高反，或者任何的身体不适，是无法高原跑步的。 不高反，跑步是没有问题的，去年在阿尔山。

海拔3000米以上地区，3000米徒手跑步及格，良好，优秀标准是

这没有统一的标准。普通人3000米跑13分30秒优秀，14分20秒良好，15分10秒及格;5000米23分优秀，24分良好，25分及格。武装跑每个成绩加2分钟。 这没有统一的标准。

气压多少帕适合跑步?

有人专门上高原集训，就是提高人的能力。通过训练，很多情况下都能跑。 当然，高原训练的，一般也不超过海拨3000，更高海拨还是悠着点。 海拔3000米以内，每升高1。

青海是高原气候，想问一下晚上可以跑步吗?会不会出现高原反应

海拔3200米，一般不会出现高原反应。 保证良好的心态对抵御高原反应至关重要，一些高原反应症状可能是由心理作用而引起的，对高原有恐惧心理出现明显高原反应症。

气压多少帕适合跑步

网友神评： 有人专门上高原集训，就是提高人的能力。通过训练，很多情况下都能跑。 当然，高原训练的，一般也不超过海拨3000，更高海拨还是悠着点。 海拔3000米以内。

…高原反应能比普通人高严重，我想知道这是真的吗?_马蜂窝问答

网友神评： 理论上是的，因为肺活量大的需要更多的氧气，而一般人需要的氧气量少。但是高原反应是因人而异的，大多数轻微反应是可以适应的。建议你提前做些准备，。

普通人跑3000米需要多少秒?

正常成年人的标准是:男性14分40秒。 跑步3000米大学生的标准:男生12分20秒优秀，14分40秒及格 女性一般不要求跑3000米，女性一般的要求是跑1500米。 另外，军。

当兵体检有3000米长跑吗?有的人说没有

网友神评： 要测试的。根据《军事训练与考核大纲》的设置;具体内容和标准如下: 1、俯卧撑:动作规范， 2分钟内连续完成35(8)次;2、仰卧起坐;动作规范，3分钟内连。