跑步21公里大概要多久

21公里长跑用时2.03小时?

网友神评：马拉松国家三级运动员标准是4小时，21km刚好半程，但是马拉松是30km后艰难，所以这个成绩来看、跑全程的话在四小时二十分钟之后，甚至要五小时或者更久(30km后。

21公里要跑多久?

网友神评：我不是经常参加训练，跑21km大约需要将近两个小时。

马拉松21公里最快跑多长时间?

网友神评：马拉松比赛，42公里才2小时多一点。21公里，若按照走路，一小时快点的话，6公里每小时，大概3个多小时就可以了

21公里一般人多长时间能跑完?

网友神评：你好，朋友，咱作为一般人，不要一开始过于剧烈运动，一般人通常不能连续跑完21公里，你可以先定下一个小目标，每天跑5公里，慢慢循序渐进，逐渐加大运动量，祝。

二十一公里正常人跑步要多少时间

网友神评： 大约10分钟吧

21公里马拉松多长时间?

网友神评：全程两个半小时，大概半程也就一小时十来分钟吧，没具体查

一般的长跑运动员跑二十公里大约需要多久?

网友神评：1、答案:如果有一定的基础，平时喜欢跑步的话，男生2个小时可以跑完，女生比男生大约要多20—30分。长跑主要考验耐力和毅力，以一个适合自己的速度，匀速跑完，。

半马21公里标准时间2小时?

网友神评：两小时跑完半马，差不多是6分配，也就会6分钟跑完1公里，2小时跑完半马约21公里，如果是29岁以下组别的，水平应该是介于大众跑者1级到2级之间的水平。

半马21公里多长时间?

网友神评：半程马拉松要在规定时间内跑完21.0975公里，或13.1英里。 半马是目前国际上从众增长最快的赛跑项目。路程长度是21.0975公里，或13.1英里。半程马拉松的程长很有。

二十一公里正常人跑步要多少时间?

网友神评：正常的人，没有经过系统锻炼，21公里都跑不下来。估计下，如果能在3小时内跑下来的，就不错了。经过一定时间的训练，大概可以跑到2小时以内。专业运动员可以跑到。

来源：女主播韩国女主播