跑步跑久了脚疼怎么办

跑步后脚心疼怎么调养?

此问题要从多方面考虑:①跑步者的年龄。②性別。③跑步历史。④脚跟骨增生。 首先说年龄:①年老者和年少者不同，因年老者相比年少者身体抵抗力较差，可能由某种。

我跑步一跑脚就疼，是怎么回事?

跑步脚疼是很常见的情况，无论是跑步小白还是跑步大神，或多或少都发生过脚疼的问题，那么，一跑步脚就疼是为什么呢? 总结几个原因: ①热身不足。这是一个比较… 跑步脚疼。

运动后脚掌很痛，有时候走路久了也会这样

网友神评： 这种情况一般是局部损伤以后导致的疼痛，多休息，局部按摩，外贴麝香镇痛膏治疗。多休息，不要过度劳累，不要剧烈运动，外贴麝香镇痛膏治疗，如果不能。

跑步跑了几天腿疼怎么办?

你好，很高兴回答你这个问题。 跑步跑了几天腿疼，可能是肌肉拉伤，需要休息了。 跑步不能一直跑不休息，应该是跑休结合，尤其是那些刚刚接触到跑步的新手小白，… 你好，很高。

跑步过多腿疼怎么办

网友神评： 问题一:跑步的时候小腿疼怎么办啊? 一般所说的跑步是慢跑，属于有氧运动，一般选择下午4、5点钟时进行。在气温较低时，跑步前一 定要做好 由慢渐快的。

坚持跑步2个月了，每周3次、每次5公里左右，现在感觉跑后脚后

我五十二，瘦弱体型，每月跑量一百五，每次跑步八公里。前两天，换新鞋，天气不错，心情好，一时高兴，跑了十二公里后，第二天脚后跟疼，当晚疼醒几次。第二天醒… 我。

锻炼身体跑步后脚跟疼怎么回事，如何解决?

作为一个坚持跑步的初级跑者，没有什么专业的跑步运动知识和技术，腿脚出现一些小毛病都是难免的。哪个坚持跑步的人没有经历过这儿疼那儿痛的?可是我们绝不可以。

孩子前几天跑完一千米长跑后双脚、脚背都痛，走路都痛，这是

谢悟空问答小秘书邀请 孩子前几天跑完一千米长跑后双脚、脚背都痛，走路都痛，这是怎么回事?该怎么办? 1000米跑步是高中体育会考必考项目，题主的孩子肯… 谢悟空问答小秘。

跑步几天后脚突然痛了，感觉像扭伤那种，但

网友神评： 同时需要对症口服活血舒筋止痛消炎等药物即可。一般需要半个月左右才能恢复，必要的时候需要及时就诊临床进一步检查化验拍片明确诊断并针对具体情况。

跑步已经过去4天，脚开始疼是什么情况?

谢悟空问答小秘书邀请 跑步已经过去4天，脚开始疼是什么情况? 题主没有描述脚哪里疼，不同部位的疼痛是不同的原因。 我今年70岁，55开始减肥跑步时… 谢悟空问答小秘书邀。

来源：妊娠纹产品大全