怎么减肥一周瘦10斤

一周瘦10斤的方法?

一周瘦十斤是特别不健康的，建议不要轻易尝试。你可以多吃一些含纤维素比较高的食物，比如说芹菜，西红柿，黄瓜之类的。不吃比较油腻的食物，不吃辛辣刺激的东西。

红豆薏米快速减肥法一周瘦10斤有效果吗

网友神评： 有的，红豆中含有大量的维生素、蛋白质和淀粉等物质能够帮助有效排毒，其中含有的碱成分还能够促进肠胃蠕动，帮助排除多余水分，塑造身体曲线。再搭配。

如何在一周之内减肥10斤

网友神评： 不吃零食，只是正餐，晚上少吃点，千万不可以吃夜宵，每天坚持运动至少半个小时。

如何用食谱减肥可以达到一周瘦10斤?

仅仅靠食谱减肥，一周减十斤，这应该是不可能完成的任务。 人要靠食物维持身体运转，支配生活、工作和学习等方面。所以不吃食物是不可能的。而题主提出的只想靠。

如何一周内快速瘦10斤

网友神评： 说实话，学校最容易把人养胖，我的身边有太多的例子了，好吧，给你讲一个最简单的，按照我同学的方法，早餐正常，午餐量少一半，4点半之前吃最后一餐尽量少。

减肥食谱一周瘦10斤瘦肚子健身?

一周，想瘦十斤，每天吃两顿，两顿都是水煮菜，吃牛肉，鸡胸肉。每顿控制二两内。多喝水，促进新陈代谢。做有氧运动配合Hit。每天运动时间两小时以上，监测心率…

大夫您好，红豆薏米快速减肥法一周瘦10斤?

在减肥期间需要循序渐进的减肥，不建议盲目的去减肥，有可能会影响到自己的身体健康，或者导致反弹起来比之前还要肥胖，最好可以科学的减肥，控制自身的饮食，尽。

男士减肥如何在一个星期瘦10斤

网友神评： 如果您想快速减肥的话，只能减掉的就是你身体的肌肉和水分，并不是减掉身体的脂肪，而且会导致您的基础代谢率出现下降，导致你越减越肥，所以不要相信那。

本人120斤，168cm，跨年出去面基喜欢的小哥哥，怎么能一周瘦1

小妹妹，咱先不说怎么一周能瘦10斤，首先来确定一下:就你提供的身高、体重，你真的认为再瘦10斤就一定好看吗?不减这10斤跨年去面基的小哥哥就一定不会喜欢你吗… 小妹妹，。

如何在一周内增重10公斤?

体重不要暴增暴减 体重不要暴增暴减