打完羽毛球哪里酸

打完了羽毛球之后感觉全身酸累，特别是手部分和腿部分

网友神评： 1、练习前要做好准备活动，否则很容易受伤 2、要养成正确、灵活多变(正、反手)的握拍方法，坚决纠正“拳握法”和“苍蝇拍握法” 3、训练每项手法技。

打羽毛球手酸了怎样解决

网友神评： 打羽毛球手酸的解决办法: 1、消炎。服用非类固醇的消炎药，例如阿司匹林消炎止痛。但勿使用扑热息痛，此消炎药适用于头痛。 2、药敷。用地鳖虫50克，。

打羽毛球后一直小臂酸痛，怎么解决?

你这应该是网球肘，身边就有个朋友某天觉得打羽毛球是个不错的锻炼方式，于是和几个同样毫无基础的同事进馆开始了路边模式的对打，我应约去了几次，简单指导了一。

羽毛球新手，一般站在网前，每天打一到两小时，打完后膝盖会

羽毛球在所有运动里面本来就属于对膝盖损伤比较大的运动，突然之间的过大运动会造成膝盖的损伤，对于羽毛球新人来说，应控制好运动量，不应该太剧烈，可以多进行。

打羽毛球把手打酸了

网友神评： 用热水泡泡手酸的部位，会好些的。

打完羽毛球后手臂很酸怎么办?

手臂酸是因为用力过度引起的，比如我可以用一块好球拍连续一个星期在羽毛球馆打2个小时球手都不会酸，但是在学校里面用很重的铁球拍打的时候第二天就会酸，原因如。

您好！最近打完羽毛球总是腰痛，

网友神评： 指导意见:你这样的症状首先还是考虑腰肌劳损引起的，多是剧烈运动而导致出现的肌肉痉挛疲劳，可以做一下热敷和按摩处理，另外可以用烤灯照射，外用膏。

打完羽毛球回来之后手很酸痛该怎么办!?

网友神评： 因运动而引起的肌肉酸痛.对於参与运动的人而言是一个很普通的伤害经验。一般来说，运动引起的肌肉酸痛可以分为急性肌肉酸痛与慢性(迟发性的肌肉酸痛。

好久没有运动了，昨天打了一下羽毛球，今天全身酸痛，有什么

网友神评： 酸痛是身体分泌的乳酸造成的，继续运动就可以了，坚持几天就好了，运动这种东西要持续，

羽毛球打了可以空腹喝酸奶吗

空腹喝酸奶本身就是一个不好的习惯，不管做什么过后都最好不要空腹喝酸奶，因为长期空腹的时候喝酸奶会对你的胃粘膜照成很大的伤害，还会影响到食欲，。