打羽毛球伤到手臂怎么办

打羽毛球时把胳膊拉伤了，怎么办

网友神评： 你好，这样的情况考虑是局部软组织损伤的表现，多因外伤诱发指导意见在治疗上建议使用西药好得快喷雾，同时可使用跌打丸进行治疗较好，避免过度劳累，同。

打羽毛球伤到手臂怎么办

网友神评： 说在前面:这种问题尽量找专业医生解决，不要来网上求助寻找答案!! 打羽毛球引起的手臂受伤一般有两个可能 1. 拉伤 主要原因是准备活动不充分，手臂肌。

请问打羽毛球扣杀球很用力，现在手臂很痛怎么办啊？

网友神评： 你好，根据你的情况，我建议你用活络油。它主要舒筋活络，祛风散瘀。用于风湿骨痛，筋骨疼痛，腰骨刺痛，跌打旧患，小疮肿痛，皮肤痕痒，蚊叮虫咬，舟… 它。

刚跑完晨跑，打羽毛球吧我胳膊抻了，又什么好办法不疼?

说一个常见羽毛球胳膊伤:网球肘。原因是发力不对。高远球科学地发力，应该从脚下蹬地传导到腰，转身的同时再传导到手臂，再传导到击球点，击完球后手臂向左(右。

打羽毛球打得胳膊疼，该怎么办

网友神评： 极速恢复 使用酒精 在疼痛处摩擦 并吹干 慢性恢复 使用 <30度的毛巾 敷治疼痛处 5分钟 重复3-5次

初学羽毛球者打了手腕胳膊青紫经痛求解

网友神评： 打羽毛球以后出现局部有青肿，是由于在过度运动的时候由于局部的小血管破裂引起的淤血，软组织的损伤导致的水肿，局部用热毛巾热敷，多休息，会逐渐吸收。

打羽毛球把手臂肌肉拉伤了

网友神评： 况属于肌肉损伤引起的症状，一般会导致局部疼痛和活动受限等症状这种情况可以先服用舒筋活血的药物进行治疗看看，期间注意适当的休息，不要过于劳…

前天打羽毛球后胳膊疼 怎么办?

网友神评： 什么也不用放，休息休息就好了，正常的乳酸在肌肉中积累太多，你的身体需要时间去清除，我以前也这样，可能比你的还要严重，呵呵 什么也不用放，休息休息。

打羽毛球手臂疼怎么办

网友神评： 放松做的不够好，或者就没做，一般最好的放松方式是弯腰，将大臂放在身前交叉甩动，如果上身跟着甩动效果会更好! 还有一个办法，能急救:买瓶云南白药，打。

昨天和朋友打了2个多小时的羽毛球，今天手臂都抬不起来了怎么办?

夕可以练成的，很久没运动了，开始做的时候，量就小… 肌肉酸痛是由于运动时乳酸积累所致，锻炼后24-72小时酸痛达到顶点，5-7天后的疼痛基本消失。 健身不是一朝。