哪些运动可以改善秒射

房事时动作慢点能坚持10分钟左右，快速抽

网友神评： 你好，根据你的问题考虑是肾虚引起，建议你吃六味地黄丸或者金匮肾气丸调理，加强锻炼，不要过度劳累，保证充足睡眠，养成良好的生活习惯和作息规律，需要。

男朋友每次都是秒射，怎么办?

网友神评： 1.应该在思想道德上加强提高，关心集体，热爱生活，要树立正确的恋爱观，要认真地、严肃地对待恋爱，婚姻和家庭问题。如文夫好妻福里的主人翁，就是很好。

做爱时有什么方法不会那么快射，能做20分钟左右

网友神评： … 你要放松一点，不用想太多。其二是因为你经历太少了，现在小弟弟很敏感，所以经不起刺激，以后做多了，自然时间也就长了。其三是因为经验不足。ml也。

秒射，吃密火有没有用?

网友神评： 你说的这个，是藏药的吧。我以前吃了一段时间，个人感觉效果还是可以的，当然了兄弟啥都是因人而异的，你可以试试，然后进行点食补，加上多锻炼!男人伤不。

肾虚如果通过运动来调理?

6.八段锦 八段锦是传统的养肾功，现在很普及，长期坚持可以强壮腰膝，固肾涩精，充盈精气。 7.提肛运动 经常收缩肛门可以提升阳气，温煦五脏，补肾固涩，延年益… 欢迎留言评。

延长性交时间，达到性高潮

网友神评： 当有射精感觉时抽出阴茎休息一下，可进行亲吻调节一下气氛 。当射精感觉强烈时，可以用手指捏住龟头，提臀收缩，坚持几秒钟，射精感觉就会消失。四是。

男性有没有大神可以指教一下怎么做凯格尔运动啊?

凯格尔运动应该就是pc肌肉锻炼吧。 我36了，现在和00后小对象在一起35分钟以上，，而且还可以做到最后不丢。感觉和我长期的pc肌锻炼分不开。 首先很多人找不到肌… 最后，。

今晚上都做四次了，可是他每次都很快

网友神评： 男人与女人生理需求一月几次正常?女人都记住了! 也许是因为害怕自己不正常，所以才这么在意次数吧。其实对于性生理需求的次数有较多、有人较少。有。

凯格尔运动的方式有哪些?

第一步:搞懂概念 凯格尔运动，又称盆骨运动，是盆底肌锻炼的一种最常用的方式。凯格尔运动常被用来降低尿失禁、妇女的产后尿失禁问题。 盆底肌是指封闭骨盆底的… 在每一。

丈夫秒射啊，怎么办?

网友神评： 有办法治的，不用太过担心。可以找蒿馥，表弟去过，好了。