跑800米前吃巧克力有用吗

您好、早晨起床空腹吃块巧克力。然后去跑步对身体好吗

网友神评： 指导意见:您好，巧克力属于高热量食品，能够较快补充人体所需能量，所以在跑步前和跑步后都可以吃巧克力的。 在进行运动前能使人的肌肉和肝脏中的血。

800米跑步前吃巧克力有用吗?800米跑步?

网友神评：运动之前，巧克力补充给身体的能量能够使肌肉和肝里的糖原处于最饱满的状态，从而有利于提高运动成绩。 另外，考前也可以喝适量的葡萄糖溶液(不要喝太多)。

800米跑前，能不能吃巧克力啊?

网友神评：800米跑步前吃巧克力好。巧克力中的能量和营养密集，是一种理想的能量和营养补充剂。巧克力补充给身体的能量能够使肌肉和肝里的血糖处于最饱和的状态，有利于提。

跑800米前喝红牛和吃巧克力有用的吗?

网友神评： 红牛能够促进人体新陈代谢，吸收与分解糖分，迅速补充大量的能量物质，并调节神经系统功能，从而取得提神醒脑、补充体力、抗疲劳的卓越功效。 巧克力含。

800米跑前，吃什么东西比较好?-99健康问问

网友神评： 提前半个小时吃巧克力可以的。巧克力是高热量食物，吃完能够迅速分解为机体提供能量。但是因为八百米持续时间比较短，考验的是爆发力所以没必要吃很。

跑800米前能吃巧克力吗?-99健康问问

网友神评： 跑800米其实并不是很长的一个剧烈的。别过于紧张的。主要建议你可以在跑前20-30分钟的时候适当吃点巧克力或者适当牛奶、糖水都是对补充能量有利。

八百米长跑比赛前，做什么准备?比如吃什么东西?

网友神评：在跑800米前半个小时时，吃点巧克力，只吃一点就行了，跑前吞一小口水，跑的时候可以含块含片，比如金嗓子。 吃点香蕉，也很好。在运动期间别吃太辣的，别吃太甜。

800米前喝什么最有效?? – 懂得

800米长跑前不要喝任何饮料、吃巧克力啥的，一点没用，而且喝到嘴里，跑完后，嘴里粘粘的，非常难受。如果跑步前确实口干，就少喝点水吧。其实跑八百米的时候，最重要。

跑800之前多少时间吃巧克力-99健康问问

网友神评： 跑800米之前可以30分钟吃红牛和巧克力的，平时要多增加营养的，多喝鸡汤排骨汤，多吃蔬菜水果，多喝温开水。多卧床休息时间，可以做一下体育运动。

跑八百米该吃什么兴奋剂

网友神评： 吃巧克力和少许红参，巧克力是多脂的，有助于身体热量。而红参吃了会令人兴奋!