跑马拉松是怎么知道自己的配速

你们是怎么计算配速的?

网友神评：他们根据自己的万米成绩乘以马拉松耐力系数(每个人的差别不是太大)，算出自己的马拉松预计成绩。再把马拉松成绩对应上配速，努力在全程以这个同样的配速来跑。

配速怎么计算?

网友神评：配速是在马拉松运动的训练中常使用的一个概念，配速是速度的一种，是每公里所需要的时间。比如:如果甲在标准跑道上跑一圈(400米)需要3分钟的时间，那么甲每跑。

配速的计算方法?

网友神评：平均配速的计算是用行驶的路程除以行驶这段路程的时间，配速指的是跑每公里要消耗的时间，在马拉松比赛上配速是很常见的，马拉松参赛者者使用GPS手表去测自己的。

啥是标准配速?

网友神评：他们根据自己的万米成绩乘以马拉松耐力系数(每个人的差别不是太大)，算出自己的马拉松预计成绩。 配速参数分析: 1、心率:心率是身体对当前运动强度耐受程度。

问下配速啥意思?

网友神评：配速是指跑每公里所耗费的时间，马拉松选手们会佩带GPS手表检测自己的配速，可以随时调节自己的跑步速度!取得好的成绩。

马拉松的配速具体是什么意思，配速表全是密密麻麻的数字，怎么看。不要复制，知道的讲解下，谢谢?

网友神评：配速的意思是每公里用时多少分钟，比如630配速指的就是一公里需要6分30秒 马拉松配速表一般是马拉松比赛中为了达到某个成绩而制作的，一般是兔子才会用到配速表

几百的配速是什么意思?

网友神评：这个意思是配速是指跑每公里所耗费的时间，马拉松选手们会佩带GPS手表检测自己的配速，可以随时调节自己的跑步速度!

新手跑步，看着心率跑，但是配速让人实在接受不了。请指导?

网友神评：配速是在马拉松训练中常用的一个速度指标，指跑完每公里所需要的时间。如跑完5公里，需要25分钟，那配速就是每公里5分钟。 影响配速的因素有很多，跑前热身，正。

跑步配速是什么意思?

网友神评：配速是反映一个人跑步能力的比较客观的指标，从配速可以看出跑步速度的快慢，速度是否稳定等。对于追求匀。

配速区间表?

网友神评：从一开始跑步，各位跑友听到最多的术语应该就是配速。配速是在马拉松运动的训练中常使用的一个概概念，配速是速度的一种，是每公里所需要的时间。比如:如果甲在。