竞走与慢跑哪个更好

竞走和慢跑哪个减肥比较好

网友神评： 如果是为了减肥瘦身，跑步会更合适些，走路能走掉脂肪，而跑步的活动力度比竞走更大，因此想要达到燃烧脂肪的效果，跑步会更快让身体进入燃烧脂肪的阶。

竞走和跑步哪个好

网友神评： 竞走和跑步的区别 姿势不同 竞走时是需要始终有一只脚是落在地面上的，一般是摆动腿的脚跟接触地面前，后蹬腿的脚尖不能离开地面，以确保不会出现腾空。

广场舞和常规的体育运动，比如慢跑，竞走等等哪个更具有锻炼身体的效果呢?

网友神评：如果仅从锻炼效果来说，当然是慢跑等有氧运动的锻炼效果更好。广场舞的运动强度比较低，大约相当于热身或略。

跑步和竞走哪个运动量大?

网友神评：竞走和跑步并不能说哪个好，他们都能够起到锻炼身体，减肥瘦身的效果。两者也各有其优缺点，哪个好不能一概而论，可以根据个人的具体情况和需求来进行选择。这样。

竞走和慢跑有什么区别?哪种更减肥?

网友神评：竞走和跑步并不能说哪个好，他们都能够起到锻炼身体，减肥瘦身的效果。两者也各有其优缺点，哪个好不能一概而论，可以根据个人的具体情况和需求来进行选择。这样。

竞走和跑步，我更适合哪个

网友神评： 我个人觉得你比较适合竞走!但现在什么项目都需要速度的!就是马拉松都要有一定速度的，所以希望你可以努力

跑步和竞走哪个更有益于长跑(1000M)?

网友神评：跑步和竞走虽然都属于有氧运动，但是其肌肉的运动形式有根本的区别。因此想要提高一千米跑的成绩还是应该多多练习跑步。提高一千米的成绩，一方面需要发展一般。

慢跑和竞走到底哪个速度快?

网友神评：相同素质和相同的情况下，慢跑比竞走更快些。 慢跑和竞走是不同的运动项目，运动特点不一样。慢跑属于跑的范畴，跑是可以双脚离地腾空的运动，步幅大，速度相对。

竞走和跑步究竟有什么具体的区别?

网友神评：从这一主要区分可以得出竞走训练和跑步训练的最重要的区别，即跑步需要使身体获得最短时间内最长距离的腾空，身体的腾空意味着获得足够的来自地面的反作用力，而。

慢跑和竞走到底哪个速度快?

网友神评： 1. 相同素质和相同的情况下，慢跑比竞走更快些。 2. 慢跑和竞走是不同的运动项目，运动特点不一样。慢跑属于跑的范畴，跑是可以双脚离地腾空的运动，步。