5公里最佳配速多少

5公里跑步配速多少合适?

5公里跑步，配速多少合适?答案:每公里6分钟。 且慢，某甲站出来反对:谁说每公里6分钟合适，我就是每公里6分半。某乙也举手反对:我5公里跑，每公里配速是5分… 5公里跑步，配。

跑步时，五分钟配速多少最合适?

您好，我是街健老K，很高兴回答你的问题. 下面我们一起来了解一下跑步的配速! 配速，是指在完成一段跑步过程中，每跑1公里所用时间的平均值。简… 您好，我是街健老K，很高兴。

5公里配速4分钟是什么水平?

当5公里配速逐渐趋向于4分的时候，对于男子选手，就可以被认定为一个业余达人了，4分的配速是业余跑者非常大的门槛，很多人望而却步。如果一个跑者没有职业经历。

5公里5分钟配速什么水平?

算是比较厉害的水平了，比大多数人要强 算是比较厉害的水平了，比大多数人要强

跑步5分配速是什么水平?

5分配速，对于大部分初跑者来说是一个比较快的速度，而对于那些跑得快的大神们，则是属于一个热身的速度。 速度达到了6分配速，可以说是一位大众水平的跑者，而。

5公里40分钟什么配速?

5公里跑步超过40分钟，那就意味着每公里的配速在8分钟以上(普通人正常走路速度为每公里10分钟)，这样的速度对于跑者来说基本上没有什么跑步的姿态，最多是把走。

多少分钟跑完五公里算快?

对于马拉松冠军来说，比如基普乔格五公里三分配速15分钟跑完，算是极快的;对于业余跑者来说五公里跑进20分钟以内，算是极快的。 对于马拉松冠军来说，比如基普乔。

长跑五公里怎样跑才不会太累?

长跑五公里，要如何跑才不会太累? 真是太巧了，我下午刚刚跑了五公里，配速四分四十四秒，五公里跑完也就二十三分多，自我感觉却超级无敌轻松，速度虽然比平时… 长跑五公里，。

5公里配速7分钟属于什么水平?

以我的标准来说，就是业余水平，因为我就是差不多这个速度 以我的标准来说，就是业余水平，因为我就是差不多这个速度

五公里配速6分钟什么水平?

五公里配速6分钟，说明你配速还可以，不快不慢，配速适中 五公里配速6分钟，说明你配速还可以，不快不慢，配速适中