打篮球体力差什么原因

打篮球因消耗体力太多，导致身体虚弱无力？

网友神评： 主要考虑为劳累过度所致，一般休息三天左右是可恢复的，如果三天后症状还是很明显的话，建议最好去医院检查一下。

为啥打篮球无力?

网友神评：耐力问题，很正常，体力消耗快，因为2vs2带球的机会多，投篮、突破等综合技能明显应用频繁，所以呼吸运动跟不上节奏，能量消耗快!!! 多练练跑步、爬山等有氧。

为什么打篮球老是虚?

网友神评：打篮球虚的原因主要有以下几种: 1 平常运动少，经常熬夜，所以体力比较差，在球场上做不出自己心里想做的动作。 2 场下篮球训练太少，上场打球时，太紧张，动作。

打篮球，体力不大跟得上，怎么练上去?

网友神评：打篮球，体力不好就影响篮球的技术能力，所以没有充实的体力，对于一个热爱篮球的人来说是最大的弊病，所以，如果对篮球有所追求的话，就应该在体能上加强一定的。

打球时体能消耗很快是什么原因?应该如何改善?

网友神评：谢邀! 体能消耗过快，归根结底是自己体质跟不上这么大强度的运动~这时候可做的是:1.不逞强——逞强要人命，不过多解释;2.平时多注意锻炼，提升体质是根本;3.。

打篮球体力不支怎么办?

网友神评：体力不支只能说明平时体能训练太差。 只要看看姚明在刚进入NBA时的体能和在3年后巅峰时期的体能差距，就可以看出体能训练有多重要。 我觉得，既然吃了篮球这碗。

打篮球时经常感到没有劲怎么办?

网友神评：篮球运动其实是有氧和无氧运动的结合，有氧虽然是主要的，但无氧的时候也很重要。经常感到没劲软是因为力量。

为什么我打篮球体力不行了?

网友神评： 运动的节奏会影响体力!所以要运动时注意运动节奏!具体也没有什么步骤，不过不要吃得太饱运动!

打篮球团队作战的时候，没打多久脚板经常很酸，很累没力气继续打了，这是什么原因?鞋子问题还是身体问题?

网友神评：如果是没力气，那么应该是体力问题。 很多篮球爱好者总是喜欢把弹跳和个人技术放在很高的位置，殊不知篮球运动中，体力才是最关键的一项素质。因为全场比赛，高。

突然打球体力消耗很大，体力变差了，如何把体力练上去?

网友神评：因此，说到体力时，其实更多说得是人的基础素质，体力越好，那么身体就越不容易觉得累。尤其是打篮球这种运。