巧克力能代替能量棒吗马拉松

跑马拉松什么可以代替能量棒?

你好，我是山水之墨白，一位跑者，很高兴回答你这个问题。 跑马拉松能量胶可以代替能量棒。 能量胶里含有20%-30%的果糖和70%-80%麦芽糖，还有氨基酸，柠檬酸，抗… 你好，我是。

在跑马拉松时如何带东西

网友神评： 有专门的跑步腰包你可以带上，可以防水的，可以放钥匙、手机、药丸、能量胶，有的还可以挂号码牌。具体什么品牌我就不说了，你可以上淘宝搜一下“跑步。

糖尿病患者如何在马拉松比赛中补充能量?

分享一个跑过马拉松的糖友的全部经验给你: 站在起跑的赛道上，我坚信这是我最佳的状态。存放比赛包时监测餐后一小时血糖16.1 mmol/L，属于我之前练习的常态，只… 之后一。

第一次跑马拉松，有没有跑鞋推荐?

谢邀。 第一次参加马拉松运动，需要很多方面注意，还需要根据你所报名的马拉松赛事来区分，马拉松有城市马拉松与山地马拉松，而山地马拉松体力要求极高，如果第… 继耐克Zoo。

(半程和全程马拉松的距离)，跑步前可以吃一块巧克力或者士

网友神评： 马拉松式的长跑尽量不要在跑前吃喝，但要备好途中的水分补充。建议科学安排，这项运动不是一步就能成功的，要循序渐进，先从3000米开始跑。 马拉松式的。

跑马拉松吃什么好?

网友神评： 红牛饮料

跑完马拉松该吃些什么?

The Right Foods At The Right Time”，在适当的时机下吃进对的食物有助于你让你身体保持在最佳的状况，马拉松是一项十足考验耐力的长跑运动，之前我也是马拉松… 一般在。

长跑前吃些什么或喝些什么可以提高成绩?

1.跑步之前吃点东西如果你准备跑1个小时或者更长时间，你就需要在跑之前吃一些食物，补充一些能量。吃东西的时间最好在跑步前30分钟或者再稍微提前一些时间。吃。

请教生意经，what is 能量棒(Energy Bar)?_已解决 – 阿里巴

网友神评： 能量棒是秋高气爽，正是户外出游的大好时节。有人热衷于攀岩速降，有人倾情于三山五岳，也有人神往着湖光海色，但无论游到哪里，户外食品总是行囊中的必。

冬季户外跑步怎么穿衣?

跑步的时候，人体的发热量非常大。如果跑长距离，还可以按照气温+15℃来穿。趁着相对暖和的初冬，可以试穿跑步装备进行日常活动，这样就能对日后跑步时的装备搭… 气温+10。