1000米4分25时速是多少

想考辅警，但是1000米4分40+。及格4分25。我半个月锻炼能进去吗?

这个我可以分享一下，初中代表学校参加市里比赛200米拿了第一(小地级市)，1000好一点的成绩3分50左右，长跑的技巧个人的是: 1.把握好呼吸节奏，这个很重要 2….

1000米跑步我想跑满分，在圈数的时间上应该怎么分配?

这个是需要优点基础的，基础好的话，看满分是多少。 平常不锻炼没有以前的基础，一般就是可以及格。 看满分是需要什么速度。 如果有基础的人可以 达到 4 分内。

【体能测试】4分钟内如何跑完1000米?

对于已经上班的朋友而言，4分钟跑完1000米着实有点困难，不要太相信自己，不是武警部队以及涉及安全相关的部门(比如飞行安全员)，随便挑10个出来，能够4分跑完… 如果没有跑。

跑步1000米怎么才能跑及格，我们4分35秒及格的，怎么才能及格?

很简单，你不胖，我的体重与你差不多，我跑了4分20多秒，跟着前面的同学一起跑，不要一开始就加速，这样对后面的不好，只要在剩下200米的是冲刺，前面不要太落后…

请问一公里大约等于多少步?每天早晨两小时，快走是多少步?

走步是几乎适合所有人的一项运动，没有具体场地的要求，也没有太多的技巧，可快可慢，时间可长可短。 一公里大约等于多少步 有些计步软件会统计这些数据，比如跑… 结果，大。

蛙泳1000米多少时间游完是比较厉害的?

感谢邀请，蛙泳在正式的比赛中不存长距离，但是我们仍然通过短距离的比赛进行对比，国家级以上的比赛成绩这里就不再提了因为差距实在太大，蛙泳100米三级标准50… 感谢邀请。

28分钟完成蛙泳1000米是什么水平?

一般化水平，讲水平，网络上有一知名游泳搏主，从安徽到西双版纳澜沧江游泳，可是失联了，兰天搜救队又是使用无人机又是皮划艇寻觅4天，终于发现搏主已无生命特… 一般化水平。

跑步机1000米达标速度多少适合?

要根据运动情况来调节自己的速度，但是如果是慢走，最好调到3-6km/h ，快走:6-8km/h (坡度不超过5°)，慢跑:8-10km/h (坡度不超过3°)，快跑:12km/h以上… 要根据。

马拉松比赛中，一公里跑进多少秒算水平比较好呢?

1.世界顶级选手的话，全马要跑进205，1公里2分58. 现在世界排名前20名，最差都是2小时4分钟27秒 2.国内顶级高手，现在能跑进220的都没几个， 220的配速是319，21… 1.世界顶。

1000米跑步，如何在3分钟左右跑完?

只跑1000米，成绩3分左右，实现起来虽然有难度，但也不是完全做不到，我觉得大多数人通过一段时间的锻炼，差不多都能跑到3分左右。 1000米要想在3分左右跑完，需… 只跑1000。