什么样的腿型爆发力强

有爆发力的腿形是什么样的?

对于你说的有爆发力的腿行 我个人根据自己的理解应该是比较像刘翔那样的， 有空的时候多看看刘翔以前参加过比赛的视频。 对于你说的有爆发力的腿行 我个人根据。

是不是小腿肌肉粗的人爆发力强

网友神评： 我169就可以抓住标准篮框，主要是练习冲跳，练习哪儿不重要，主要是弹跳的发力点要注意，前脚掌，脚踝，膝盖，三点瞬间的爆发力。要说肌肉的练习，我觉得还。

什么样的腿才能更好的短跑

网友神评： 首先得不是扁平足 还有要大腿肌肉发达 臀部肌肉也非常重要

怎么练出长跑运动员那种，纤细却有力量的腿型?

怎么练出长跑运动员那种，纤细却有力量的腿型? 回答这个问题之前，我们先来了解一下长跑这个运动项目。 长跑是需要速度和耐力的综合性运动项目。 长跑运动成绩… 怎么练。

小腿粗爆发力好，跑得快，还是小腿细爆发力好，跑得快?

腿部的爆发力，速度，耐力和腿本身的粗细没有太大关系。 。 耐力取决于你的红肌训练够不够，爆发力取决于你的白肌训练 腿部的爆发力，速度，耐力和腿本身的粗细。

什么身材的人跑得快?

胯窄，腿长，有力，全身肌肉发达而且协调的人。夸必须要窄，跟摆腿直接相关。 2 肌肉分快肌型跟慢肌型两种，分别适合短跑跟长跑。就这样。 胯窄，腿长，有力，全身肌。

为什么腿细的人弹跳好

网友神评： 这是因为腿细的人肌肉密度高。一个运动学中很重要的指标，也是运动员是否有潜力的标准。 肌肉密度是指单位体积的质量，所以说，肌肉越重，体积越小，密。

怎么看一个人有没有爆发力

网友神评： k看你的腿…..。

怎样可以快速锻炼自己的腿部爆发力 – 懂得

1、单腿跨步跳这种练习方法可以很好的提高腿部的力量和踝关节的力量。首先用一条腿进行支撑，然后用另一条腿保持最大的幅度向前跳，在跳到大约20几米时停下，换另。

关于大腿肌肉耐力与爆发力?

泻药.先夸一下楼主。既然你练过短跑，而且壮的是腘绳肌，那么恭喜你，你练得很棒哦!言归正传，只跟你说要点，1.快肌纤维比慢肌纤维粗，爆发力训练容易长快肌(… 泻。